我的斷舍離

張麗梅第四周自省文

? ? ? 朱子治家格言開篇第一句說：“黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔。?”對于這句話我的理解就是：一天之計在于晨，所以要早起，清理內(nèi)外，做好自己的斷舍離。

? ? ? 我記得第一次讀這句話的時候，是在一個清晨，大約5點多鐘，我躺在床上，看著手機誦讀經(jīng)典。只得了一句，就入了我心，立刻就坐不住了，一躍而起開始打掃房間。一直到達整個房間都打掃得干干凈凈，我才坐在沙發(fā)上，喝了一杯清水，開始自我反省。

? ? ? 其實，黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔，這是我娘家的家規(guī)。現(xiàn)在還有印象，就是在我小學(xué)的時候，每天早上起來，都會拿著笤帚，掃完屋里的地，再去掃院子。還會經(jīng)常幫媽媽擦擦桌子，洗洗茶杯。我也曾經(jīng)因此而獲得母親不少的夸獎。記得剛剛結(jié)婚的時候，我還會每天很早起來灑掃庭除，保持內(nèi)外整潔?？墒遣恢缽氖裁磿r候開始，人就變得懶惰了，這個習(xí)慣，慢慢的就沒有了?，F(xiàn)在回想起來，應(yīng)該是從我生完孩子之后，曾經(jīng)陷入了一段時期的產(chǎn)后抑郁。人變懶了，而且非常敏感，特別多愁善感，常常會因為一點點小事就委屈的流淚。那時候的我是沒有覺知的，并沒有意識到自己已經(jīng)陷入了抑郁期。只是覺得自己不被人理解，感覺到內(nèi)心非常的苦悶。而且不愿意向別人表達感受，包括老公。所以很多的情緒就壓在心里，得不到釋放和宣泄，我用拼命的吃，來緩解壓力。等到休完產(chǎn)假，我去上班的時候，體重已經(jīng)增加了30多斤。整個人就像發(fā)面饅頭一樣吹起來。所有的衣服都穿不上了，也買不到合適的，只能去量身定做。過度的肥胖，加上產(chǎn)后抑郁，整個人就完全的變了，所有的家務(wù)活都懶得做，自此以后：“黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔”的家規(guī)就被破了。而我也并沒有建立起新的家規(guī)。從那以后，我們家里就開始變得混亂無序起來，東西越堆越多。

? ? ? 再次重新審視我當(dāng)下的生活，我的衣櫥是滿的，我還在不斷的添置新衣；我的書柜是滿的，我還在不斷的往家里搬書；我的化妝品的抽屜也是滿的，我的手機內(nèi)存是滿的，我的電子郵箱是滿的，我的微信收藏也已經(jīng)滿了，什么也收藏不了了，我的身體的負荷也是滿滿的，不堪重負……我仿佛看到了一幅畫面：一個人硬挺著，扛著一座大山，已經(jīng)被壓得喘不過氣來，腰都快要斷了，卻咬著后槽牙不肯放下！那個人就是我。

我明白，這也是一份貪念，背后的信念就是我不夠好，我覺得不安全，再往深里走，就是一份恐懼，害怕自己不夠好而被拋棄。記得撿塊里有一個練習(xí)，就是問父母：如果我不夠好，你還會愛我嗎？

? ? ? 今天早上每人三分鐘的演講，我站在臺上，心慌，全身顫抖了三分鐘，淚流滿面，一句話也說不出來！三分鐘好漫長，感覺像過了三個小時，我以為我快要死了！這是我一直以來最擔(dān)心最害怕的事情，就是當(dāng)眾露怯，終于在今天這個足夠安全的場域里發(fā)生了！這是我的莫比烏斯環(huán)，我在里面兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的跑了40多年！老師說過：“你外在的一切，都是你內(nèi)在的投影?！蹦愕耐饷嬗卸鄟y，你的內(nèi)心就有多亂。當(dāng)你內(nèi)心清明的時候，你外面的世界，也就變得清明了。要想清理外面的世界，首先要清理我自己的妄念紛飛的心。我也可以在清理外面的世界的同時，清理自己的內(nèi)心。俗話說舊的不去，新的不來。當(dāng)內(nèi)心和外面的世界都被東西填滿的時候，新的能量是無法注入的。

? ? ? ? 格物，致知，誠意，正心，修身，齊家，由內(nèi)而外做好自己的斷舍離，當(dāng)紛飛的妄念慢慢沉下，塵埃落地的時候，水落而石出，明心見性就會自然而然的發(fā)生了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019-10-19

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