? ? ? ? ? 剛才同事一句“我走了，剩下的事情你要接手”，瞬間就讓我原地爆炸。一股怒火從天而降，而我的反擊是“我也轉(zhuǎn)崗，甚至想找領(lǐng)導(dǎo)談，怎么就盯上我了”。無力感遍布全身，因?yàn)樗氲降倪@些理由都是空話…

? ? ? ? 一句話拿捏我的七寸，感覺內(nèi)心隱藏的焦慮一下子被激發(fā)，“憑什么，為什么，腦子無法冷靜思考”。

? ? ? ? 冷靜了一下，深吸一口氣，知道同事A可能按中了我的情緒按鈕，把隱藏在內(nèi)心深處的不安“按動(dòng)了”，讓我的情緒處于失控狀態(tài)。

? ? ? 明白了后，反而不那么焦慮了?！拔乙裁?？”，“我難過什么？”，“我害怕什么？”…

? ? ? 問了自己后，想出了幾個(gè)應(yīng)對(duì)方案。其中想到，我要快速的去完成一個(gè)項(xiàng)目的結(jié)項(xiàng)，還是要規(guī)劃好自己未來的工作。

? ? ? 下午，對(duì)著電腦去開始撰寫結(jié)項(xiàng)的內(nèi)容。而且想著準(zhǔn)備10月份的項(xiàng)目選題…

? ? ? 是的，情緒的不安是對(duì)自己能力和現(xiàn)狀的不篤定。情緒來了，不能被情緒淹沒；如果能從情緒中出來，你會(huì)看到不一樣！

? ? ? 情緒天天有……

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