今天是什么日子
起床：8點(diǎn)
就寢：12點(diǎn)
天氣：晴朗
心情：舒暢平和
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：每月跑步100公里
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本月重要成果：日更達(dá)到100天，字?jǐn)?shù)不少于一千字。晨跑距離每天不低于五公里。
今日三只青蛙/番茄鐘
看書1小時，練字讀英語1小時，運(yùn)動1小時，斷舍離收拾家務(wù)3小時。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1，簡書遇見優(yōu)秀的理事，圍繞一個主題寫好一篇文章。
2，遇事放下評判，無論是對孩子還是他人，先共情，同理心，再想出辦法，靈活解決當(dāng)前困境，焦點(diǎn)解決。
財(cái)務(wù)檢視
每個月存1500元
人際的投入
1，多接觸騎行車隊(duì)和跑步登山協(xié)會會員，接觸正能量人群，過去再好的關(guān)系，不參加活動，不聯(lián)系也會淡漠。
2，生活中遇到事能互幫互助的朋友，目前有同學(xué)三位，隊(duì)友兩位，要珍惜這些友誼，不能老是讓別人付出。
3，改變自己的心直口快的性格和清高木納，接觸一些管理層領(lǐng)導(dǎo)。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
紙質(zhì)書《非暴力溝通》《親子溝通》《與內(nèi)心的小孩對話》聽書《反脆弱》《早起的奇跡》《葉武濱時間管理》
健康與飲食
今日步數(shù)：1萬四千步
今日鍛煉：帶孩子爬山
今日飲食：小米粥，蘋果，雞湯胡蘿卜
