這個星期天，我深刻體會到備考的心路歷程。如何修心養(yǎng)性與學習備考相結(jié)合，以實現(xiàn)身心健康與知識積累的雙重提升。原本在休班日可能會尋找臨時工作，鑒于即將面臨的職業(yè)資格考試，選擇在家中靜心復習并刷題練習。
清晨六點，一天的修行始于打坐冥想。盡管對盤腿坐姿不甚習慣，但深知挺直背部的重要性，通過頭部微微上提、胸腔自然打開的方式調(diào)整姿態(tài)，使呼吸更加順暢，精神煥發(fā)且專注。閉目調(diào)息，雙手交叉置于腹部，追求的并非即刻入靜，而是借助綿長和深沉的呼吸，在一呼一吸間平復內(nèi)心波動，舒緩肌肉緊張，從而達到身心合一的狀態(tài)。打坐不僅有助于減少能量流失，強化內(nèi)部微循環(huán)，增強抵抗力，更是修身養(yǎng)性的一種日常實踐，并非神秘的修煉，而是實實在在的生活體驗，修身養(yǎng)性而已。
半小時后，規(guī)律地起床洗漱，下樓時隨手帶走昨天的垃圾。在清晨微光中來到小廣場鍛煉筋骨。太極拳作為中華文明瑰寶之一，其內(nèi)涵遠超“拳術(shù)”本身，它承載著“太極”的博大精深理念。長期鍛煉“人能常清靜，天地悉皆歸?！睙捈褐?，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道，致虛靜，是道家修練不公開的訣竅。太極拳的修練，合周天之法，通修道之真，立足“松靜”，默運“太極”，從基礎(chǔ)開始，拾階而上，層層演進，不急功近利，不貪多求快，逐步達到“道”的境界。練太極拳的過程中，體驗到由內(nèi)而外的生命力流轉(zhuǎn)，領(lǐng)悟到“一生二、二生三、三生萬物”的宇宙生成觀，并試圖將其運用至生活工作之中，以此陶冶情操，影響他人，實現(xiàn)個人與社會和諧共進的理想狀態(tài)。道家修煉中的“致虛極，守靜篤”，在此刻太極拳的演練中得到了生動體現(xiàn)。
今天早餐是一頓營養(yǎng)豐富的搭配：熱牛奶搭配熱騰騰萊蕪燒餅，口感酥脆，內(nèi)芯松軟筋道，令人食欲大增，為接下來的學習注滿活力。餐后迅速收拾家務(wù)，便投身于考題的海洋。面對僅剩一天的職業(yè)資格考試，決定不再糾結(jié)于錯題集，直接進入模擬考試實戰(zhàn)模式。時間在指尖躍動間飛逝，一個上午倏忽而過。
刷題間隙還是寫完了昨天的瑣碎生活記錄，潤色整理妥當發(fā)送上網(wǎng)
下午繼續(xù)進行模擬考試，每場皆取得90多分的優(yōu)異成績，這無疑是扎實復習的最佳回報。晚餐則親手烹飪了甜美的地瓜粥，蜜薯很甜。一鍋香氣撲鼻的酥鍋，滿足味蕾的同時也滋養(yǎng)了身體。
傍晚，孫子從親戚家歸來，忙不迭給我看他帶來的鞭炮，貼心的教給我怎樣玩注意什么。然而孩子因貪吃導致的胃不舒服，告訴我打嗝好酸??！看樣子是吃撐了，趕緊準備消食片 ，折騰一番還是吐了。然后感覺好多了。小孩子就是喜歡貪吃 ，希望以后會長記性? ，孩子的成長只有通過不斷的試錯，來獲得生活的經(jīng)驗，別人說破天也意識不到。孩子的成長過程就不是一成不變的，唯有親身經(jīng)歷方能讓孩子真正記住生活的教訓。
晚上，繼續(xù)堅守在書桌前，夜幕下的刷題成為備考的主旋律。
這一天的生活實描，在緊張備考中融入傳統(tǒng)文化的修身之道，以及面對家人生活瑣事時的理解與支持，現(xiàn)代快節(jié)奏生活中尋求平衡與和諧。
