今天不舒服在家躺了一天。有些無所事事地刷著朋友圈，看著各個微信群的信息。在我們的小群里面，突然間有位朋友發(fā)出了一句，我差點崩潰了。接著是以下的話：

“我們經(jīng)理活活一個瘋子。”

“要幫他翻譯，然后他對任何人不滿，都發(fā)泄到我身上，神經(jīng)病！”

“新來的人接受能力又低?！?/p>

“工資又不夠?！?/p>

大家發(fā)現(xiàn)了沒有，以上都是抱怨，抱怨，抱怨。作為朋友，我平時還是對她比較熟悉的，她每天的生活充斥著怨念和不滿。對工作不滿，對老公不滿，對家婆不滿……

抱怨好像經(jīng)常不知不覺出現(xiàn)在我們的身邊。我們都知道抱怨是不好的，但它到底不好在哪里呢？今天看書的時候，我在書中找到了其中的一點答案——如果你想要付出跟收益成正比，那么首先第一點要做的就是停止抱怨。

如何停止抱怨？

調整心態(tài)。

如何調整心態(tài)？

001.找到自己的興趣愛好，每天留出一段時間陪陪自己，享受一個人的時光。

002.持續(xù)學習，積累足夠多的知識。比如，當你學到冪律分布時，你就會明白不公平就是一種大自然的常態(tài)。既然是常態(tài)，是不是感覺更容易去接受它呢？

003.擴大視野，提高效能，依照頭部效應，讓自己爬上冪律頂部，朝著正確的方向移動。

004.以上三點，時刻提醒自己。

以上知識結合事例，我給出的建議是：

001.放松下緊繃的身心。培養(yǎng)一兩個興趣，比如聽音樂，打羽毛球。用這些愉悅的事情緩解焦躁的心情。

002.除了工作，多學點其他知識，比如心理學，了解自己，覺察自己，是否對工作太較真？是否對事情的掌控欲太強？當你真正了解自己，就能找出癥結，對癥下藥。另外，心理學也可用于發(fā)現(xiàn)他人內心真正需求，找到要點以達到有效溝通。

003.作為下屬難免要受點氣，如果不想受氣，那不如自己努力成為同級或上司？夢想還是要有，萬一實現(xiàn)了呢！

004.每天自我暗示，給予自己正能量。

抱怨，并不能解決問題，想改變現(xiàn)狀，就得行動起來，利用規(guī)律，付出努力！