今天早上和兩個(gè)跑友一起跑了10公里。

一個(gè)跑友是剛開(kāi)始跑步，還不到一個(gè)月，一看服裝就能看出來(lái)，典型的新跑友，就像去年的我一樣。他今天是第一次跑10公里，而且是6分多的配速，進(jìn)步很快！

另一個(gè)跑友是去年帶我開(kāi)始跑步的資深跑者，跑過(guò)三場(chǎng)全程馬拉松，我依然清晰地記得，去年9月份的某一天晨跑，他帶我跑10公里，我卻跑到8公里多時(shí)精疲力竭，最終放棄。但是，今天我一路都是輕松領(lǐng)跑，聽(tīng)他在我身后不斷地喘氣，我內(nèi)心是很欣喜的，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，我給自己的進(jìn)步點(diǎn)贊！

跑完之后，仔細(xì)想來(lái)，我們兩個(gè)之所以能夠取得不錯(cuò)的進(jìn)步，關(guān)鍵就在于持續(xù)性。水滴石穿，繩鋸木斷，都在于日積月累的持續(xù)性，跑步如此，寫(xiě)作如此，學(xué)習(xí)亦是如此，若想磨練出過(guò)硬的技能，必須要保證持續(xù)性。

持續(xù)性的事情才有生命力！

或許，正是對(duì)于持續(xù)性的習(xí)慣或重視，讓我在很多次想放棄簡(jiǎn)書(shū)日更的情況下，依然堅(jiān)持下來(lái)了。