有時候，很多人會有這樣的一種感覺，自己明明對身邊的人都很好，不管別人有什么樣的請求，只要自己可以做的都會盡力滿足。但是很多時候，這樣一種隨和的姿態(tài)非但沒有贏得別人的尊重，甚至經(jīng)常有一種被忽視的感覺。

于是，我們經(jīng)常會有這樣的感慨：有時候，這個世界對好人太苛刻了。那為什么會有這樣的一種不對等的情況呢？

★被忽視的感覺是真實(shí)的嗎？

這種感覺是真實(shí)的。不管是待人隨和也好，還是在他人有請求的時候熱心的伸出援手，都是在表達(dá)一種善意。人都有一種尋求心理平衡的傾向，也就是說當(dāng)自己釋放一些積極的信號的時候，也期望對方能給自己同等的善意作為回應(yīng)。這個回應(yīng)不一定是物質(zhì)和具體事情上的回報，也可以是精神上的贊同和肯定。

也就是說，當(dāng)我們對別人有付出的時候，即使是很小的付出，也會在心理上對對方抱有更高的期待。而一旦對方?jīng)]有像我們想象的那樣來回應(yīng)我們，甚至一點(diǎn)回應(yīng)都沒有，我們就會產(chǎn)生被忽略的感覺。

雖然這種被辜負(fù)的感覺是真實(shí)的，但是在多數(shù)情況下，也并不能證明對方是知恩不圖報（當(dāng)然這種情況也是不可避免的），或者他是故意想占我們便宜的人，因?yàn)樵谂c人交往的時候，我們?nèi)菀椎暨M(jìn)一種認(rèn)知上的錯位：

▲我們更容易從動機(jī)的角度來看待自己的行為，你覺得自己的動機(jī)是善良和高尚的，在犧牲自己的時間和經(jīng)歷在照顧別人的需求，哪怕事情再小也是一種了不起的奉獻(xiàn)。

▲但是別人更容易從事情難易的程度來評價我們的行為，如果我們總是很容易就答應(yīng)別人的請求，別人就會認(rèn)為這是一件很平常的事情，因而就不會輕易把這件事放在心上。

正是這種認(rèn)知上的偏差，導(dǎo)致了我們期望上的落差，于是就容易產(chǎn)生不被對方重視這樣的一種錯覺。

當(dāng)然這樣的感覺人人都會有，而且雖然這是一種不好的感受，但不一定就代表會對我們的心理和生活造成多大的傷害和影響。但是，在以下兩種情況下，它確實(shí)會對我們的生活造成很大的影響：

▲需要通過他人的認(rèn)可來提升自我價值的人

有些人之所以總是樂善好施，幫助別人，是因?yàn)樗麄冇X得自己是沒有價值的，自己不夠優(yōu)秀，因此只有通過幫助他人，通過別人對自己的認(rèn)可才能感覺到自己的價值。

擁有這種信念的人，一方面可能經(jīng)常會做那些超出了他們能力范圍內(nèi)的事情，另一方面，他們總是竭盡全力的主動去幫助別人，但是很少去想別人需不需要幫助。

這樣的人在得不到回應(yīng)的時候，就不僅僅是普通的不舒服的感覺了，而是陷入自我不被認(rèn)可的困境中了。

▲沒有生活目標(biāo)的人

當(dāng)一個人不知道自己想要什么的時候，就是在面對各種事情需要做選擇的時候，沒有了篩選的標(biāo)準(zhǔn)，不知道哪些事情是該做的，哪些是需要拒絕的。因此，他們就很可能把大量的時間和精力放在幫助別人解決問題上面，而不能更好的打造自己的核心能力。

在這樣的情況下，一個人幫助別人越多，可能會越迷茫。一方面，他們覺得自己在做一些對的事情，但是另一方面，他們經(jīng)常沒有能力來應(yīng)對自己生活中的問題，變的失去了掌控自己生活的能力。

★那面對這樣的情況我們怎么做呢？

其實(shí)也很簡單，幫助他人也好，做一個隨和的人也好，都應(yīng)該建立在這樣的一個前提下：把自己的生活過好，先讓自己的內(nèi)心充實(shí)起來。

當(dāng)一個人能把主要的時間放在經(jīng)營好自己的生活，對生活擁有足夠的掌控感的時候，內(nèi)心對別人看法的期待就不會那么強(qiáng)烈，或者說依賴。這時再去幫助別人，就會是一種分享的心態(tài)，即使沒有足夠的回應(yīng)，也不會太感到失落，更不會因此而影響自己的生活。

這個世界上誰都不容易，只不過做一個好人的話，要求和標(biāo)準(zhǔn)會更高。但是不管怎么樣，都要先做好自己。我們應(yīng)該做一個有力量的好人，而不是無用的好人。