D372 2020.2.4? 感恩已有，真愛自己。

山西呂梁，星期二。天氣晴朗！情緒棒棒~

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/blockquote>

?早早起床，完成日記和打卡，聽完混沌一節(jié)課。等到嘟嘟起床給她穿好，然后收拾整理家。喂雞蛋，午飯愛人幫忙包餃子。

?妹妹回來接我們，我和愛人包餃子電腦上看電視，手機沒有帶，全家人聯(lián)系不到我們。哈哈…

?晚上在妹妹家我和愛人給嘟嘟洗澡澡，妹妹給臭寶寶洗澡澡。我和妹妹一起洗了澡，妹妹還洗了衣服。

?2.感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】

晚上和妹妹一起洗澡，想到我們小時候條件不好，孩子多，過年的時候都是花錢去澡堂，那會全家人一起去個大大的包房那種，我們?nèi)硕嗫傄镁貌拍芑丶?，媽媽每次都先給我們洗完，擦干，穿好衣服，他們才洗澡。

我不愛洗澡，妹妹特別愛洗澡?，F(xiàn)在條件好了，自己家都走了衛(wèi)生間。我和妹妹聊起來，我們都害怕媽媽洗衣服。每次媽媽洗衣服，她就會很生氣，我們就跟著遭殃。

媽媽洗衣服，我更多時間就是看電視。媽媽從來不用我們幫忙，她擔心我們洗不干凈。后來，長大以后我每次都會糾結(jié)于看電視或者幫媽媽洗衣服。

現(xiàn)在的我是自己干活，看見愛人玩手機，火氣立馬上頭，無法自控。上一秒情緒特別美，看到他拿著手機，可以立馬被引爆！關(guān)于看電視這個還是有課題需要去攻破呀。

小學(xué)初中時代，包括高中以后自己那會也沉迷看電視的，現(xiàn)在怎么對愛人看電視特別的難以接手呢？

?3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

?嘟嘟，今天到了婆婆家，見了人你也不怕生。姨夫兇你，瞪著小眼睛，嘴巴撅著，頭扭扭的，手指頭扣來扣去也沒哭。

你調(diào)皮的爬樓梯，妹妹在樓下問：嘟嘟這么頑皮像誰？

我說：向他爸。哈哈……（不用想也是像我，我小時候特別皮，爬墻上樹扣土土，和大人頂嘴…皮的名聲出了名）

?致愛人：

今天你助力給嘟嘟喂飯，包餃子時候幫我拿凳子，給我按摩，我邊看電視邊包餃子，美滋滋的。

晚上你幫忙一起完成嘟嘟澡澡，嘟嘟從剛開始不敢進水，到慢慢一點點進了水，今天洗澡很成功，多虧你的幫助。洗完澡以后你陪嘟嘟在客廳玩。

晚上咱們聊天，妹妹的觀點是：女人嫁給不一樣的男人生活肯定不一樣。你說：嫁給誰都一樣。同樣男人娶了哪個女人都一樣！我內(nèi)心我更認同你的觀點！外面沒有別人。

聽著你們兩聊天，我心想，還真是不是一家人，不進一家門，哈哈。你總說我在壓迫你，在驅(qū)使你，拿出來你的手讓我看：嫁給你以后，每天都是洗衣做飯看孩子，手也老了。

?4.感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/blockquote>

?高能要事：：【21天微習(xí)慣培養(yǎng)】

微情書：完成?

???共讀經(jīng)典：《音律啟蒙》三江 ?

聽書：樊登講《論語》為政17?

?簡筆畫：簡筆畫第8天?

?慷慨助人：感恩班長每天上傳下達，定了鬧鐘每天早起完成個人疫情防控匯報。今天從老家到媽媽家，一路上途徑各個村子都做了登記，還有的發(fā)了小傳單，感受到了全民努力，真好~

?分享財富：弟弟大早上起床就興奮的要去接我們，已經(jīng)習(xí)慣了弟弟是個男孩，不需要情緒飽滿。總是會忽略他的關(guān)愛，總覺得不自然。但是默默感受著他的愛。

?5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

?感恩公公爸婆婆媽熱情招待妹妹弟弟。婆婆媽還沒下班就提前趕回來，每次我們要離開家，去學(xué)?；蛘叱鲞h門，婆婆媽都會趕回來送我們走才踏實。

?一回到媽媽家，就口不停歇。爸爸媽媽做了涼皮，碗團，面筋。手藝一級棒，比外面賣的好吃多了。我和妹妹弟弟一起幫忙弄碗團。媽媽燉了排骨，炒了肉，明天妹妹生日，提前吃好吃吃。好幸福~

?作者簡介Amy：神奇感恩日記創(chuàng)始人，考研助力小能手，艾米繪本館。愛閱讀，愛記錄，愛分享，為推動全民閱讀而奮斗。