1.有天清晨，我驀然驚醒

不過是一個再平常不過的清晨。

小破扇轟隆隆地轉(zhuǎn)動著，耳邊傳來室友清淺均勻的呼吸聲，悶熱的空氣里汗?jié)褚陆蟆?/p>

我卻驀然驚醒，打開手機，五點三十五。

是內(nèi)心的恐慌將我從睡夢中喚醒。

每天復制粘貼一般的生活里，我是安放在生產(chǎn)線上的機器，一按開啟鍵，便進入了自動運行模式，看似秩序井然，平靜安逸，實則說明:我待在舒適區(qū)很久了。像是溫水里的青蛙，逐漸迷醉于和暖怡人的環(huán)境，不知精進。

不知精進，會迎來內(nèi)心前所未有的空虛與恐慌，那是一種對自我和生活的失控感，于滾滾人流中被裹挾著簇擁前行，沒有自我、沒有意識、沒有選擇、沒有方向，只能漫無目的地飄蕩。

2.成長才是生命永恒的課題

最近大火的電視劇《我的前半生》里，羅子君在離婚前對自己生活的全部定位就是——美容、逛街等等單純用毛爺爺拼湊起來的愉悅安穩(wěn)，等老公找到可人小三要跟他離婚，她牢騷滿腹：“他娶我的時候說叫我不要工作，他說他要養(yǎng)我一輩子的呀”。

海誓山盟從來都只是為了討好愛情。當你天真地把它當成你生活的信仰，那就是你的呆蠢了。

成長才是生命永恒的課題。

當上司對你委以重任，內(nèi)容是你從未涉獵的工作；

當你第一次做母親，你要教孩子看世界；

當你的人生遭遇重大變故，需要一個人堅強面對；

…………

你的生活中，還會有無數(shù)像這樣的第一次，需要你學習，需要你面對，需要你成長。

3.止步不前從來不可取

記得本科快畢業(yè)的時候，我和幾個閨蜜一起去學彩妝，老師雖然是個五十歲左右的阿姨，卻優(yōu)雅怡人、得體從容，我們眼里滿滿的羨慕。她告訴我們女人一定要把自己經(jīng)營好，接著拿出手機給我們看她以前的照片。

頓時我們就驚呆了。

那是個有著凌亂齊耳短發(fā)、滿臉凍瘡和高原紅的憔悴女人，與現(xiàn)在的她簡直派若兩人。

那個時候，她起早貪黑地經(jīng)營著自己的菜攤兒，心中除了專心致志掙錢再無其他，她跟老公常常相顧無言，女兒兒子也十分叛逆。她小時候窮怕了，以為生活得好的全部要義在于有錢，卻從來不注重經(jīng)營自己，更甭提去經(jīng)營關(guān)系——或夫妻關(guān)系、或親子關(guān)系。

偏安一隅的人終會遭遇生活危機。

當身邊的魚兒都在拼命向深海游去，你卻留在原地，滿足于暫時的有食可餐，最終只能被忙于廝殺的魚群擠到海浪之后，直到擱淺在沙灘上，接受太陽的烤炙。

就像前兩天一個閨蜜跟我抱怨她的男朋友不求上進：“當我身邊的其他男生努力地追求更加豐富的人生，他們每天想著去看畫展，去練書法，去考計算機證，當他們說出有趣的話，你讓我怎么說服自己去勉強接受他小富即安的自我陶醉，你讓我怎么相信他會讓我成為最幸福女人的鬼話，我甚至看不到我們之間的未來，真的會打心底里看不起他。”

能真正給你安全感的，從來不是那些如煙火般轉(zhuǎn)瞬即逝的悅耳情話，而是不斷精進、不斷追求有趣的人生。

止步不前從來不可取，因為當你決定不再前行的時候，你的生活就已經(jīng)開始慢慢失控，直到完全不屬于你。

4.不遺余力地擺脫失控感

A.擺脫這種失控感，首先需要獨處。

這種失控感帶來的致命恐懼，置身于人群之中也無法真正擺脫。從眾未必安全，人群里的溫暖只是泡沫幻影，畢竟真理不總是掌握在大多數(shù)人的手里，如果不是自己心之所向，求得再多的認同和理解也沒有用。

所以你需要找個地方坐下來，跟自己談談心，看看自己目前所處的位置、對生活的所有期待以及為實現(xiàn)期待所需付出的努力，即明確心之所向。

原來，你想要的生活的模樣，從來不只是愉悅就足夠，你還要有趣。

愉悅和有趣常常是兩個截然相反的概念。愉悅意味著安逸與舒適，有趣蘊含著新奇和挑戰(zhàn)。

追求有趣，就是永遠保有對未知自我的探索激情、對新鮮空氣的貪婪與渴望。

你要遇見更加智慧的自己，看到更廣闊的世界。

就像羅子君，只有在拋卻“你負責賺錢養(yǎng)家，我負責貌美如花”的呆蠢生活信仰，真正地人格獨立后，才能遇見心想事成的自己。

B.第二步， 重新掌舵，奪回自我控制權(quán)。

時刻保留一份清醒，將自我從思維和行動中抽離出來，以第三者的視角，客觀審視自己的意識和行為，并及時作出調(diào)整，即啟動元認知活動。

在心理學中，元認知又稱為反省認知、監(jiān)控認知、超認知、反審認知等，是指人對自己的認知過程的認知。

通俗點來說，元認知就是編程員，負責編輯新程序、發(fā)現(xiàn)和修復已有程序的運行漏洞；思維就是編輯好的程序，一旦人做好決策，便可向程序發(fā)出指令，從而得以指揮總機（大腦）開始運行程序；而行動就是程序的運行結(jié)果。

奪回自我控制權(quán)，意味著我們需要不斷精進編程員的技能，才能確保掌舵有方，即使激流勇進也能航行穩(wěn)定。

保持對生而無為的終極恐懼，一想到自己將無所事事荒廢此生，生活像白開水一樣無趣無味，便寢食難安。像奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》中所倡導的：“人的一生應當這樣度過:當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥?！?/b>

C.最后，跳出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)新的不可能，走向更廣闊的天地。

斯科特·派克在《少有人走的路》中說：“人生唯一的安全感，來自于充分體驗人生的不安全感?！?/b>

追求有趣的生活——

可以沐浴經(jīng)典，看到關(guān)于自己和這個世界更多未知、更多美好的可能；

可以重拾信心，逼自己去實現(xiàn)原本遭遇瓶頸的夢想；

可以增加勇氣，嘗試去面對本不敢面對的事；

可以挑戰(zhàn)意志力，改變一個壞習慣，哪怕是從少吃垃圾食品開始。

……

每一天，都遇見更加嶄新的自己，看到更廣闊的世界。

像一個戰(zhàn)士一樣，在綿綿不息的生命洪流中縱橫激蕩，拼命追逐這洪流，而且追過它，自己去創(chuàng)造更廣、更深的洪流。

作者：冰櫻夢依蝶，微信公眾號【雞毛蒜皮的日?！吭瓌?chuàng)作者，旨在【聊悲喜，話日常；小生活，大智慧】。