實熱就是實實在在有熱，這個熱不同于胃陽。胃陽是正常的溫煦的推動力，而熱邪是多出來的火。
它不但對胃沒有好處，而且時間一長，會嚴重灼燒我們的胃津，導致很多胃部病癥出現(xiàn)。
這些熱邪是怎么形成的呢？一般是由于過食了辛熱食物，比如火鍋，羊肉，麻辣烤串等，辛熱之氣聚集在胃中，胃來不及消化就淤積成了實熱，這是吃出來的火。
除了吃，氣郁化火也是常見的病因。比如經常生氣的人，肝氣瘀滯在那里，時間一長就會郁出熱來，所謂肝郁化火。
肝火犯胃，邪熱內侵，導致胃熱熾盛，胃運亢進。
常見癥狀：胃脘灼痛、拒按，渴喜冷飲，消谷善饑，口氣臭穢，牙齦紅腫疼痛，甚至化膿、潰爛，或見齒衄，小便短黃，大便秘結，舌紅，苔黃厚，脈滑數。
我們來一個個了解下這些癥狀。
胃脘灼痛——這個自不必說，熱邪灼燒，我們的胃當然會感到痛。
拒按——多為實證的表現(xiàn)。虛癥，尤其是虛寒之癥，喜溫喜按。但實證不管寒熱都會拒按，按后會疼痛加劇。
渴喜冷飲——胃有實熱灼燒津液，津液損失嚴重自然口渴，由于是實熱，不但想喝水，而且想喝冷水。
消谷善饑——吃得多餓得快。胃有實熱時，胃部整體溫度會變高，新陳代謝的速度加快，吃進來一點東西很快就消化沒了，所以能吃又很容易餓。
口氣臭穢——就是嘴巴里的味道非常難聞，不是酸腐的味道，而是一種惡臭味兒。
牙齦紅腫疼痛，甚至化膿潰爛——胃經循行上牙齦。胃中有火時，胃火會循經上炎，一直蔓延到牙齦里。
牙齦有火，氣血壅滯，自然紅腫熱痛，甚至化膿潰爛，如果熱入血分導致血熱妄行，就會出現(xiàn)牙齦出血。
小便短黃——也是津液虧虛的常見表現(xiàn)。
大便秘結——和津液虧虛以及體內有熱有關。腸道內本應是潤滑的，大便好小船，津液好比水，水量充足時大便即可順水前行?？墒钱斈c道內津液干枯時，大便的小船就擱淺了，時間一長就變?yōu)楸忝?，拉出的大便跟石子兒似的，又干又硬?/p>
胃有實熱的舌象是舌質紅，舌苔黃厚，很像有積食的苔。脈象比較好判斷，輕按有或者沒有，但是重按下去，感覺有力而快。
既然是熱邪，那一定是要清除的。胃腸道有實熱證時，通常用瀉法。
這里說幾種清泄腸胃實熱的中成藥：牛黃清胃丸、黃連上清丸、清胃黃連丸、藿香清胃膠囊。依癥選用。
有一款竹葉清茶清內熱效果也不錯。
含有綠茶、綠茶粉、荷葉、決明子、淡竹葉、佛手。綠茶、綠茶粉、淡竹葉清泄內火，荷葉清脂升陽，佛手疏肝解郁，決明子不僅清肝明目，而且有緩瀉的作用。
當然最重要的還是飲食習慣，經常餓一餓，給脾胃休息的機會。
飲食清淡也很重要。
最后，祝大家無熱一身輕，清涼整個夏天！
