好好工作，好好生活。多少人話是這么說(shuō)，卻未曾做到。

我們總是有太多的情緒充斥自己。

請(qǐng)覺察自己的情緒，讓我們?cè)诿珙^發(fā)現(xiàn)問(wèn)題.

承認(rèn)問(wèn)題是自己造成的其實(shí)并沒有那么難。沒有必要忽視，也沒有必要將問(wèn)題怪到別人身上。

前兩天我去做一個(gè)事情，未成功，需要重新再來(lái)一次。當(dāng)然，這樣的后果很嚴(yán)重，嚴(yán)重到我?guī)缀踅邮懿涣?，也承受不了?/p>

我可以說(shuō)服自己將責(zé)任怪到別人身上。但是又如何？除了不斷自我欺騙放大自己情緒外，無(wú)一好處。

承認(rèn)是自己的問(wèn)題很難。我花了三天的時(shí)間認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并想出補(bǔ)救措施。

然后依舊在這三天里，想辦法平復(fù)心情。事實(shí)上，承認(rèn)錯(cuò)誤讓我更快的平復(fù)心情，也更主動(dòng)尋求解決問(wèn)題的方式方法。

好好的過(guò)好當(dāng)下。堅(jiān)定，平和，堅(jiān)強(qiáng)，就很好