餓的感覺(jué)

天氣好熱 喝口水 汗都會(huì)往下流

早上一碗米粥 中午一包蛋白粉

下午控制不住抹茶蛋糕的誘惑 吃了一小塊蛋糕 還喝了杯四季春茶奶蓋 吃完喝完開(kāi)始后悔

喝完瞬間決的肚子好頂 奶蓋和蛋糕的熱量太高了吧 胃好像一下子撐大了

瑜伽課前 怕天氣太熱 出汗多手腳無(wú)力 又來(lái)了包高纖植物 兩杯水下肚 瞬間覺(jué)得肚子又撐了

走路去上課的地方 感覺(jué)好像好了一些 走了一會(huì)兒 渾身冒汗 坐下安靜會(huì)兒 還是在流汗

按說(shuō)不是餓 應(yīng)該是熱 練完覺(jué)得胳膊腿好無(wú)力 整體還是很放松 回家做飯

姥姥在樓下買了紅燒肉上來(lái) 冬瓜 菠菜 木耳 已經(jīng)洗好放好 我炒的冬瓜片也很好吃 還做了菠菜木耳 我的神 這怎么能吃下 孩子想吃米飯 我還蒸的米飯 孩子吃了幾口 剩下的讓我吃掉了

想想輕斷食不是件容易的事 外界環(huán)境很容易就破壞了計(jì)劃 太缺乏控制 毅力 自律 接下來(lái)怎么吃

順其自然 找點(diǎn)餓的感覺(jué)

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容