閱讀一直是比較麻煩的事情，花了很多時(shí)間都讀不完一本書(shū)，效率非常低下，本書(shū)所講，如何提升效率，增加閱讀質(zhì)量。
1. 科學(xué)方式分析閱讀
通過(guò)NLP的方式，即人類(lèi)的五種感覺(jué)（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)。味覺(jué)、觸覺(jué)），由神經(jīng)收集外部資訊，將外部收集的信息整理成資訊，必要時(shí)通過(guò)潛意識(shí)，用話(huà)語(yǔ)或態(tài)度表現(xiàn)出來(lái)。
2. 潛意識(shí)
很少人知道或者正確運(yùn)用潛意識(shí)，因?yàn)闈撘庾R(shí)沒(méi)有任何成就感。
潛意識(shí)沒(méi)有感覺(jué)，在把書(shū)讀完以后，一般都焦慮不安，覺(jué)得這樣子真的可以記住書(shū)的內(nèi)容嗎？其實(shí)目前也無(wú)法確認(rèn)你讀完以后內(nèi)容是否真的進(jìn)到腦子里去，因?yàn)檎嬲肋@個(gè)只有你的潛意識(shí)。
3. 高速閱讀
高速閱讀是指：運(yùn)用潛意識(shí)的幫助來(lái)幫助掌握一整本書(shū)，也是NLP速讀發(fā)主要使用的閱讀法之一。
在習(xí)慣NLP速讀法之前，先從自己感興趣的書(shū)開(kāi)始閱讀，運(yùn)用到一定程度之后，再切換成專(zhuān)業(yè)資料和必須去讀的那些書(shū)，這個(gè)階段可能是兩周、也可能是兩個(gè)月，或是更久，這取決于你的專(zhuān)心程度。
訓(xùn)練時(shí)候優(yōu)先選擇目錄比較詳細(xì)的書(shū)，優(yōu)先推薦日本人寫(xiě)的實(shí)用性書(shū)籍，原因：1. 淺顯易懂；2. 易于實(shí)施；3. 書(shū)本框架清晰明朗。
明確閱讀的目的
拿到書(shū)先看目錄，這樣可以迅速了解到這本書(shū)是講的什么？ 書(shū)是什么結(jié)構(gòu)？或者作者想說(shuō)什么？
通過(guò)目錄我們能看到，書(shū)按照什么樣的順序?qū)懗鰜?lái)的看完目錄之后，就需要認(rèn)真思考，我要從這本書(shū)知道什么？ 我如何運(yùn)用這本書(shū)的內(nèi)容？
下面準(zhǔn)備開(kāi)始看，從看風(fēng)景而不是從看書(shū)開(kāi)始，注意只要書(shū)面正向在視線(xiàn)范圍內(nèi)就可，不必太過(guò)糾結(jié)。自然呼吸、手臂稍微伸長(zhǎng)，每隔3秒翻一頁(yè)，仿佛就在看風(fēng)景。
4. 只讀不深究理解
讀書(shū)時(shí)候只是讀書(shū)，不追求詳細(xì)的歷史淵源和詳細(xì)的步驟，只是讀完以后，剩下的都交給潛意識(shí)去進(jìn)行處理。
掌握整體的概要之后，進(jìn)行重點(diǎn)閱讀。
5. 錨法
就是標(biāo)記法，用色筆標(biāo)記可能會(huì)成為重點(diǎn)的區(qū)域，加深記住標(biāo)記區(qū)域，在關(guān)鍵閱讀時(shí)候，以此處為線(xiàn)索，資訊就會(huì)產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，強(qiáng)化記憶。在第二遍閱讀時(shí)，更適合采用此類(lèi)閱讀方法。
6. 關(guān)注目標(biāo)迭代更新
看書(shū)時(shí)候，如同看電影一樣，客觀的想像，改變?cè)辛?chǎng)，更換想像的角度，最后回到客觀角度，修正你的現(xiàn)狀行動(dòng)，想像正在進(jìn)行的主觀新行動(dòng)，重新設(shè)定想像，最后確認(rèn)是否可行。
調(diào)整閱讀方式，找出平衡點(diǎn)
學(xué)習(xí)速讀的人有兩種誤區(qū)：無(wú)法檢視閱讀，而什么都沒(méi)有吸收到；想要速讀時(shí)候，到處用重點(diǎn)閱讀。
找好最適合自己的閱讀時(shí)間和閱讀場(chǎng)所
要慢慢調(diào)整各個(gè)時(shí)間段練習(xí)，找到那個(gè)最時(shí)間段效率比較高的，然后固定住這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間段。練習(xí)的時(shí)候一直有干擾，學(xué)起來(lái)比較慢，找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，如家里沙發(fā)、辦公室或是安靜的咖啡廳，一定要讓自己很舒適。
只看不做，你不會(huì)有任何的成長(zhǎng)，即刻開(kāi)始新的閱讀體驗(yàn)。
