? ? ? ? 2016年9月16日－18日，有幸參加了單位組織的“卓越團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)”。此次訓(xùn)練營(yíng)我給自己的身心投入狀態(tài)打10分，相信這短短的兩天兩夜必將成為我生命中的里程碑。此次也是我體驗(yàn)過最棒的培訓(xùn)，一次次的灑淚、揮汗、分享、狂歡，身體酸爽，精神愉悅的體驗(yàn)式訓(xùn)練使我感觸很深，受益匪淺，對(duì)自己的人生價(jià)值、工作態(tài)度、同事間的協(xié)作精神和對(duì)工作的責(zé)任感等方面都有進(jìn)一步的提高。

? ? ? ?一起參訓(xùn)的所有人員并非都熟悉，有的甚至素未謀面，隨機(jī)組成了8個(gè)小中隊(duì)。感恩緣份讓48位學(xué)員相聚一堂體驗(yàn)濃縮版的生命歷程；感謝兩位導(dǎo)師全心投入把我們帶進(jìn)不同的宇宙空間去發(fā)現(xiàn)自己，反觀自己；感謝7位助教不辭辛勞無微不至關(guān)照每一位學(xué)員；感激遇見不同往日的自己！我就參加這次學(xué)習(xí)淺談自己的體會(huì)：

一．突破舒適區(qū)，不給人生設(shè)限

? ? ? 往日我對(duì)站在臺(tái)上分享總是很膽怯且排斥，總覺得自己不如他人，擔(dān)心說得不好遭受嘲笑，而這次訓(xùn)練營(yíng)我狠狠抓住無數(shù)機(jī)會(huì)去分享每一次體驗(yàn)的感悟。以前我是在臺(tái)下仰望羨慕他人的人，這兩天讓自己成為主角，一次次逼迫自己踏上講臺(tái)突破自己的舒適區(qū)，發(fā)現(xiàn)自己并不是自己想象的這么糟糕！領(lǐng)悟到突破舒適區(qū)，不給人生設(shè)限，自己真得可以活得更精彩。

二．感恩父母，貴人，朋友

? ? ? ?啞巴與盲人的活動(dòng)中，我作為一名盲人，在啞巴伙伴的扶助下，跨越一道道障礙物，35分鐘后我們成功回到原處。感悟到我的父母把自己含辛茹苦撫養(yǎng)成人，一步步扶持自己到達(dá)成功的彼岸。世界上每一個(gè)人都有父母。每次想到我和父母的爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)待父母嘮叨時(shí)不耐煩的態(tài)度時(shí)，可曾想過因?yàn)槲沂撬麄兊暮⒆?，他們才?huì)如此不計(jì)一切的為我付出。平日的父母正如啞巴，盡管自己成長(zhǎng)緩慢，但他們從不抱怨斥責(zé)自己的不好，反而鼎力支持自己。樹欲靜而風(fēng)不止子欲養(yǎng)而親不在。成長(zhǎng)的過程中付出了很多的代價(jià)。當(dāng)自己可以有能力去孝敬自己的父母時(shí)，他們卻不在人世了，這是種怎樣的悲哀呢？

三.學(xué)會(huì)信任，懂得聆聽

? ? ? ?語言與聆聽的環(huán)節(jié)，對(duì)著一個(gè)陌生人敞開心扉，表達(dá)了自己做的最自豪的事及被迫的事以及怎么改進(jìn)，同時(shí)也聆聽了伙伴的去談及自己的壓力與痛苦。原來信任就是這么簡(jiǎn)單的建立起來了?；叵胍幌?，是不是我們經(jīng)過了多年的成長(zhǎng)，因?yàn)樵馐芰烁鞣N各樣的欺騙與被欺騙，才變成了今天這樣子對(duì)每個(gè)人處處設(shè)防，隱藏自己的最真實(shí)的想法。試探著和周邊的人去打交道，慢慢的就變得不信任別人。這個(gè)小游戲讓我體會(huì)到相互信任的愉悅，發(fā)現(xiàn)平日的自己匆匆忙忙，從沒放慢腳步與親愛的家人愛人朋友們坐下來袒露心扉。

四.具備責(zé)任意識(shí)，履行承諾

? ? ? ?領(lǐng)袖風(fēng)采活動(dòng)，比賽是最簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)。把我們分成兩個(gè)組，兩組對(duì)比看究竟哪一組能夠做到準(zhǔn)確快速清晰的報(bào)數(shù)，用時(shí)最短一方取得勝利。輸?shù)囊环疥?duì)長(zhǎng)將接受懲罰——在眾目睽睽之下做俯臥撐?？偣苍O(shè)置了3輪比賽，隨著輪次增加，俯臥撐的數(shù)量翻倍。每個(gè)組選出兩名隊(duì)長(zhǎng)，我晉選為B組的女隊(duì)長(zhǎng)，承擔(dān)了與A組競(jìng)爭(zhēng)輸贏的責(zé)任。我們隊(duì)長(zhǎng)鼓舞整個(gè)團(tuán)隊(duì)的士氣，通過觀察隊(duì)員們的反應(yīng)，調(diào)整位置努力練習(xí)，可是我們輸?shù)袅说谌嗇?。我是?duì)長(zhǎng)，愿者服輸，接受共計(jì)80個(gè)俯臥撐的懲罰。通過這件事情是我想到了很多，在我們?nèi)粘５墓ぷ髦?，假如我們每個(gè)人對(duì)自己的工作盡到自己的責(zé)任，承擔(dān)和履行自己對(duì)工作的自覺態(tài)度，以一個(gè)積極負(fù)責(zé)的心態(tài)去面對(duì)自己的工作，我們就不會(huì)有那么多的失誤，一個(gè)人的責(zé)任心如何，決定著他在工作中的態(tài)度，決定著其工作的好壞和成敗，所以說我們每個(gè)人不但要有超強(qiáng)的責(zé)任意識(shí)、更要有堅(jiān)忍不拔的毅力和實(shí)現(xiàn)承諾的勇氣，才能為自己的各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。一個(gè)人要成就事業(yè)需要與人協(xié)作，一個(gè)集體要在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝也需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，只有懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的人，才會(huì)把團(tuán)結(jié)協(xié)作當(dāng)成自己應(yīng)盡的責(zé)任，才能明白團(tuán)結(jié)協(xié)作對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的重大意義。好多學(xué)員看到我和男隊(duì)長(zhǎng)在為他們承擔(dān)責(zé)任而受罰都流下了眼淚，此時(shí)我也倍受鼓舞，最終咬牙堅(jiān)持才做完了這沉重的俯臥撐。原來在我們的日常工作中，領(lǐng)導(dǎo)所要面臨和承受的壓力是如此巨大。回想之前由于我自身的原因而讓領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)責(zé)任，讓他們?yōu)槲易鲋林氐母┡P撐，心里真不是滋味。每個(gè)人都知道自己所擔(dān)負(fù)的責(zé)任，每個(gè)人都清楚自己是團(tuán)隊(duì)中的一份子。我也想到了自己，在今后的工作和生活中應(yīng)該更加成熟應(yīng)該可以承擔(dān)更多的責(zé)任和壓力。

五.善于合作，辦事程序化

? ? ? ?高壓線活動(dòng)，全體48名成員用時(shí)43分鐘安全穿過高壓線。一直堅(jiān)守前線的同學(xué)們揮汗如雨，非常辛苦，可送到安全區(qū)的同學(xué)卻犯了不下15次的越線。在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)所有學(xué)員都沖在一線傳輸人員，場(chǎng)面一片混亂?？梢娢覀冏鍪虏荒芤晃蹲非笏俣龋瑧?yīng)該在每做完一件事要進(jìn)行反思總結(jié)，避免屢屢犯錯(cuò)，避免欲速則不達(dá)。做事不能蠻干，要有一道程序，要把控場(chǎng)面分配人員防守觸碰各種高壓線。

六.敢于表達(dá)內(nèi)心

? ? ? ?與他人見面友好的表達(dá)方式——握手、擁抱。導(dǎo)師通過講各種感人的故事把大家?guī)氩煌挠钪婵臻g，假設(shè)故事中的主角就是自己的話會(huì)以何種見面表達(dá)方式對(duì)待他們。猛然發(fā)現(xiàn)自己平日里從沒好好給自己最親近的家人、愛人、貴人朋友同事一個(gè)溫暖的擁抱，對(duì)他們給予自己的關(guān)愛及幫助當(dāng)成理所當(dāng)然，沒用具體的行動(dòng)表達(dá)自己的感恩之情，不敢于表達(dá)內(nèi)心！

? ? ? ?培訓(xùn)雖已結(jié)束，身體的疲憊還沒完全恢復(fù)，可是留在心底的感觸久久不能忘記，團(tuán)隊(duì)的吶喊聲依舊在心底響起。企業(yè)的成功需要一批高素質(zhì)的人才，更需要的是一支又一支經(jīng)過不斷錘煉的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。我相信我將在今后的日子里努力做好自己應(yīng)該做的，不斷提升自己，為所在團(tuán)隊(duì)的發(fā)展進(jìn)步做出自己最大的貢獻(xiàn)。從一個(gè)個(gè)小小的游戲中讓我領(lǐng)悟了很多的東西，在我們的周圍無論是生活還是工作，讓我們彼此帶著一顆感恩的心，去溝通、去包容、去理解、去支持對(duì)方，讓我們的心真正的得到改變。通過我們心的改變，態(tài)度就跟著改變，態(tài)度的改變，習(xí)慣也就跟著改變，習(xí)慣的改變，性格就跟著改變，性格的改變，人生就跟著改變，愿感恩的心改變我們的態(tài)度，愿誠(chéng)懇的態(tài)度帶動(dòng)我們的習(xí)慣，愿良好的習(xí)慣升華我們的性格，愿健康的性格收獲我們美麗的人生!