最近天冷了，我也就開(kāi)始晚上泡腳，真的超級(jí)舒服，泡完以后睡覺(jué)真的特別爽，以前我也不是很愛(ài)泡腳，但是自從今年偶爾會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀后，我覺(jué)得自身的體抗力下降了，以前熬夜，白天還是特別精神，但是今年開(kāi)始，恢復(fù)功能沒(méi)有那么強(qiáng)，熬夜之后需要一兩天才能恢復(fù)過(guò)來(lái)，這也讓我明白了，真的不再是年少時(shí)，以前冬天還能穿船襪過(guò)冬，現(xiàn)在真的是厚厚的長(zhǎng)襪子才能滿足我，破洞褲簡(jiǎn)直漏風(fēng)，不管好不好看，舒適溫暖才是第一重要。

保溫杯都有好幾個(gè)，枸杞紅棗泡起來(lái)～

現(xiàn)在護(hù)膚品用的比較多，化妝品都沒(méi)怎么買，現(xiàn)在越發(fā)覺(jué)得有的化妝也是畫不出好的氣色，還是要有真實(shí)的好氣色，那是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的健康狀況，每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分還是不錯(cuò)的，水果是我的最愛(ài)，每天都會(huì)吃，運(yùn)動(dòng)也是需要的，不能一個(gè)勁的坐著和站著。

早睡早起，保持好的心態(tài)，不急不躁，注意保暖，女孩子尤其要少吃冷飲，什么東西從冰箱拿出來(lái)都要過(guò)一會(huì)兒才能吃，九零后的養(yǎng)生少女～

晚安啦～