這是一本關(guān)于心理疾病的書(shū)，其實(shí)看完了，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人獲取或重都會(huì)有那么一兩種，孤獨(dú)癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，個(gè)個(gè)有癥;依賴(lài)人格，偏執(zhí)人格，表演人格，人人不同;每一個(gè)不論幾0后，70后，80后，90后，00后，每個(gè)愿意出來(lái)混的人都不容易，聯(lián)想到自己身邊的人“你沒(méi)事就別胡思亂想，服毒，跳樓……所有的死法你都想一遍，沒(méi)有一個(gè)滿(mǎn)意？”說(shuō)中了很多時(shí)候的心聲，有的時(shí)候真到人生特別難的時(shí)候，會(huì)有些非常理的想法應(yīng)該選擇去面對(duì)不能逃避。
書(shū)中所講到泛慮/強(qiáng)迫/單一的恐懼/社交恐懼/抑郁/狂躁/性趣/戀童/易性/精神分裂/多重人格/表演型/偏執(zhí)/邊緣型，在看書(shū)的過(guò)程中，會(huì)往自己身上去套，發(fā)現(xiàn)許多癥的某種狀態(tài)自己也是有的，放眼到世界上的每個(gè)人他們也許身上也會(huì)有，也有許多人正在為它而痛苦，所以先調(diào)節(jié)自己，認(rèn)識(shí)自己很重要，身邊的朋友，家人的支持也很重要，圈子往往去改變影響一個(gè)人，希望每個(gè)人都很健康。
有的時(shí)候，當(dāng)你突然注意身邊圈子的一個(gè)人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從此之后走到哪兒都有這個(gè)人，這也是本書(shū)所講的“視網(wǎng)膜效應(yīng)”，「當(dāng)情緒低落、視網(wǎng)膜效應(yīng)發(fā)揮作用的時(shí)候，當(dāng)看到更多陰暗或者不幸的時(shí)候，一定不要被它欺騙，要清楚，如果你變換一種心態(tài)，那么你同樣會(huì)看到很多美好?！?/p>
這個(gè)時(shí)代，是個(gè)很快速變化的時(shí)代，每個(gè)人都會(huì)有壓力，當(dāng)處在窘境的時(shí)候，不要放任自己的情緒，而是努力讓自己積極樂(lè)觀起來(lái)，這樣才能避開(kāi)更糟糕的事情。
