寫在前面

情緒管理不佳的一周，生活一地雞毛，工作節(jié)奏帶偏，加上天氣越來越熱，整個人有些煩躁。

01? 本周值得記錄的小成就

①本周知乎新增關(guān)注人數(shù)51人，在知乎里發(fā)布的一個問答，內(nèi)容進入10萬元母嬰養(yǎng)育基金瓜分池，第一次體會到知識變現(xiàn)，超激動。

②為患癌嬸嬸辦理好入院前的一切手續(xù)，我的舉手之勞，省去她的舟車勞頓。

③根據(jù)小鹿課程所學建立工作上的SOP4份，接下來會繼續(xù)指定操作規(guī)范。

④加班時間減少。做到中午午休3次，本周加班13h,比上周少三個小時。

雖然因為回答的點贊數(shù)未達標，所以未能通關(guān)本周的知乎親子創(chuàng)作者營，但依然感謝各位老師的辛苦運營。感謝知乎平臺提供的豐富的資源和流量的扶持，今后會深耕母嬰類問答，共同成長。?

02? 個人輸入

①? 線上課程：百日復(fù)盤營之SOP

②閱讀：《一年頂十年》、論文文獻10篇

③聽書2本：《百歲人生》、《斯坦福高效睡眠法》

④知乎瀏覽優(yōu)質(zhì)母嬰類問答20篇。

03個人輸出

①百日復(fù)盤營課程筆記1份，作業(yè)7份

②回答知乎母嬰類問答3篇

③完成每日微復(fù)盤7份

④文獻閱讀筆記3篇

⑤知乎問答3篇

本周放棄了《一年頂十年》共讀群讀書筆記的打卡，原因是將自己的任務(wù)計劃做了優(yōu)先級排列，將論文寫作提上日程，目前文章方向思路已確定。

04? 小確幸

① 本周參加科室聚餐，嘗試喝了瓶巧克力味的啤酒，第一次叫代駕。

②露肉的季節(jié)，心里有些小慌，抽時間完成瑜伽練習2h。

③ 520收到先生的表白和紅包，生活要有儀式感才會更有趣

④ 給爸爸的同學買藥寄走，獲得叔叔的稱贊，其實舉手之勞而已。

05? 特別記錄

①? 本周工作日回自己家一次，兒子晚上和姥姥睡的，我是自責又擔心他會吵著找我，結(jié)果他很淡定地跟姥爺說“我媽媽明天就回來了，今晚我跟姥姥睡”，有時候不是孩子離不開我們，是我們離不開孩子。

②情緒失控的一周，妹妹帶著小外甥最近也住在媽媽家，兩個小朋友每晚嗨到不要睡覺，有好幾次都是恐嚇加威脅才肯關(guān)燈睡覺，雖然知道這樣處理不對，但是卻想不到更好的辦法。

③在星球群看到小伙伴們吐槽自己的老公，發(fā)現(xiàn)原來老公都是一個樣兒的，哈哈哈??

④回奶奶家的路上小朋友興奮地對我說：“媽媽，我看到番茄醬爺爺了！”，我回頭看才知道他說的是KFC,哈哈，笑cry了。

寫在最后

本周輸入內(nèi)容較單一，文獻和閱讀依然需要抓起，下周重新整理心情，調(diào)整情緒，靜下心來，著重完成論文大綱和初稿，加油！