20200113 家業(yè)同修 D11
1、誦讀道德經(jīng) 第1-12章?
聽到讀第八章感悟：
1）水善利萬物而不爭(zhēng)，圣人之道就是若水之道，匍匐大地，去別人不愿意去的地方，做別人不愿意做的事。
2）不講一句善意的謊言，不必要的恭維也是善意的謊言，善意的應(yīng)承不懂拒絕也是謊言，這些謊言終究需要用更多的謊言來圓，但于他于己都是一種消耗。做到誠于己、信于人、明于事，就能接近中正中庸之道了。
3）真正成功的人，都是謙和之人；一個(gè)真正自信的人，都是因?yàn)橛泻竦螺d物的道；謙和之人，不與人爭(zhēng)名奪利，就不會(huì)有痛苦煩惱；夫唯不爭(zhēng)，這個(gè)不爭(zhēng)并不是不作為；圣人之爭(zhēng)，而是只爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華，是一種奮斗精神！
2、身心諧韻瑜伽練習(xí)
感悟：即使是昨晚1點(diǎn)鐘睡覺，早晨很困倦不想起床，也能在朦朧中從被窩里坐直身體，開啟身心諧韻瑜伽，這種堅(jiān)持已經(jīng)給身體種植了一種能量。守護(hù)在女兒身邊，同時(shí)也守護(hù)著自己，感覺從底輪到頂輪的暢通爽快，感覺到生命的綿綿不絕。
3、每日覺察
? 前天與先生爭(zhēng)吵，看到內(nèi)在小我的渴望沒有被滿足，渴望被關(guān)注被愛，所以產(chǎn)生了一種酸醋意。這是一種真實(shí)的需求，感覺生活中正因?yàn)橛辛诉@樣一個(gè)內(nèi)在小孩存在，而變得真實(shí)可愛，只是是否能站在高處看到這樣一個(gè)小我，看到自己的真實(shí)需求，并且能真實(shí)的表達(dá)出來。將問題問向自己，同時(shí)力量回到自己，認(rèn)可自己，收獲自信，提升大我。
