? ? ? 2018.11.21日，剛剛下過(guò)小雨但是空氣質(zhì)量?jī)?yōu)；我和往常一樣五點(diǎn)半起床，給我家寶貝兒準(zhǔn)備早點(diǎn)，我也順便用早餐奶沏了一碗麥片，匆忙吃完我就把平常跑步用的繃帶、壓縮腿套和護(hù)膝穿好，準(zhǔn)備挑戰(zhàn)一下我自己！！
? ? ? 送寶貝到學(xué)校后我就開(kāi)車直奔開(kāi)發(fā)區(qū)泰達(dá)體育場(chǎng)，到了以后媳婦兒幫我提著我的全馬補(bǔ)給跟我說(shuō):自己悠著點(diǎn)兒，能跑多少跑多少身體最重要。雖然是普普通通的一句話，但我的心里依舊暖暖的。
? ? ? ? 進(jìn)到體育場(chǎng)，我簡(jiǎn)單的做了下跑前拉伸；我跟媳婦兒說(shuō)你去車?yán)镄菹?，我可能得跑幾個(gè)小時(shí)啦，可她堅(jiān)持要陪我走幾圈。打開(kāi)咕咚APP正好8點(diǎn)，選擇開(kāi)始跑步，我的首全馬就這樣開(kāi)始了。我壓住腳步控制好配速，因?yàn)槲颐靼兹R不是那么容易就能完成的。就這樣在操場(chǎng)上一圈、一圈、又一圈的重復(fù)著。。。。十公里之后我發(fā)現(xiàn)媳婦兒已經(jīng)走的很累了，我說(shuō)你去德克士買杯熱飲喝吧，不用管我了。她走之后我還是這樣一圈、一圈的重復(fù)著。后來(lái)實(shí)在是孤獨(dú)、無(wú)聊，我就一邊跑一邊喊一二一、一二一、一二一。。。同時(shí)我把咕咚語(yǔ)音播報(bào)從無(wú)，設(shè)定到每?jī)晒锊?bào)一次來(lái)打發(fā)著內(nèi)心的孤獨(dú)。。。
? ? ? ? 不知不覺(jué)已經(jīng)跑過(guò)了16公里，這次吸取了上次長(zhǎng)距離的教訓(xùn)，跑到補(bǔ)給站喝了幾口寶礦力補(bǔ)充電解質(zhì)。
? ? ? ? 依然清晰記得上次30公里全程沒(méi)喝水無(wú)補(bǔ)給之后的“撞墻”的感覺(jué)（渾身無(wú)力、惡心想吐,在床上躺了一下午才緩過(guò)來(lái)）；從那次之后再也沒(méi)敢嘗試30公里以上的長(zhǎng)距離。
? ? 在此之后我就每隔2公里去補(bǔ)水一次，少量多次，喝完一瓶寶礦力之后我就開(kāi)始喝含糖高的飲料，22公里之后我心想已經(jīng)跑過(guò)一半了，還有一半我就成功啦，默默地為自己加油、打氣?。?/p>
跑到30公里的時(shí)候我就每2公里吃一個(gè)小橘子，那時(shí)候最期盼的就是快點(diǎn)到2公里，只要語(yǔ)音播報(bào)一響就說(shuō)明又熬過(guò)2公里了我就可以吃小橘子啦。每次補(bǔ)給后又開(kāi)始像驢拉磨一樣一圈、一圈、又一圈的跑著。跑過(guò)34公里之后腳上的老傷開(kāi)始起哄，疼的不行，體力也明顯跟不上，而且風(fēng)吹的臉疼，沒(méi)辦法只能降速跑，同時(shí)把語(yǔ)音播報(bào)設(shè)置成每1公里播報(bào)一次。最后跑過(guò)38公里去補(bǔ)給的時(shí)候，旁邊的一位大爺著急了，對(duì)我說(shuō):小伙子你跑一上午了衣服都濕透了別跑了，快回家換衣服吧一會(huì)兒該感冒了，聽(tīng)到大爺這關(guān)切的提醒心里暖和了許多；我心想一定要堅(jiān)持，再堅(jiān)持一會(huì)我就成功啦。。。
? ? ? ? 最后的2公里實(shí)在是跑不動(dòng)了，我媳婦兒從操場(chǎng)門口走過(guò)來(lái)，問(wèn)我你還行嘛，不行就別跑了，我說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，還有不到2公里我就完成目標(biāo)了，所以我必須堅(jiān)持。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性的機(jī)械運(yùn)動(dòng)腰也開(kāi)始疼了，我就彎著腰走路，嘴里還是不停的喊著:一二一、一二一、一二一。。。
?
? ? 終于 用時(shí)4小時(shí)6分58秒完成了我人生的第一個(gè)全程馬拉松，心里特別激動(dòng)；
? ? ? ? 42.195不僅是對(duì)常人體能的考驗(yàn)也是對(duì)意志的一種磨煉，等你跨過(guò)這組數(shù)字的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)只要我們肯努力、愿付出、心中有目標(biāo)，一定沒(méi)啥跨不過(guò)去的，只要我們想，那就一定能！
? ? ? 為了慶祝完成首馬，和感謝媳婦兒的陪跑，特地去新城家園菜市場(chǎng)買了一只燒雞，還做了小蔥拌豆腐和雙面疙瘩湯。
? ? 我喜歡跑步，跑步能給我?guī)?lái)快樂(lè)、帶來(lái)健康,更讓我認(rèn)識(shí)了許多同樣喜歡跑步的跑友。
? ? ? 偶爾還會(huì)來(lái)點(diǎn)兒小驚喜。
? ? ? ? 值此感恩節(jié)之際，感謝支持我跑步的家人，感謝經(jīng)常凌晨四五點(diǎn)陪我一起跑步的跑友們,感謝我的同事們,感謝咕咚天津跑團(tuán)跑友們的激勵(lì),感謝幫助過(guò)我的所有人?。?/p>
? ? ?
? ? ? ? ? 希望更多愛(ài)運(yùn)動(dòng)的帥哥美女們掃上圖二維碼加入到我們這個(gè)年輕有活力的團(tuán)隊(duì)；我們的口號(hào)是:我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)，我運(yùn)動(dòng)我健康！！
