成長(zhǎng)，是個(gè)什么東東呢。近幾年這個(gè)詞似乎越來(lái)越熱，出現(xiàn)的頻率也日漸頻繁。憶起我小時(shí)候那個(gè)年代成長(zhǎng)最大的意義是用于小孩子身體狀態(tài)方面的（那時(shí)候的自己是小孩或許片面），現(xiàn)在更多的是用于心靈內(nèi)在的東西。這是一個(gè)好的轉(zhuǎn)變，說(shuō)明社會(huì)基本的物質(zhì)生活能夠解決了，人們除了吃喝拉撒這種生存需要被滿足后對(duì)價(jià)值有了更高的需求度?，F(xiàn)在的大家越來(lái)越關(guān)注精神文明與心理愉悅度方面。
曾聽(tīng)過(guò)成長(zhǎng)就是你討厭的、每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的、程序不一樣的變化，成長(zhǎng)的本質(zhì)是變得更復(fù)雜，其中有你原來(lái)不喜歡的、討厭的東西。在這個(gè)過(guò)程中有人選擇逃避或是將責(zé)任歸咎于外在因素，這個(gè)外歸因或許能讓自己得到暫時(shí)的輕松與解脫，但往往就在這個(gè)模式中打轉(zhuǎn)爬不出來(lái)。直視自已的問(wèn)題是痛苦的，只有看到自己的痛苦不回避，把那令自己不快的討厭的碎了一地的東西一塊塊地拾起來(lái)，獨(dú)自裝起來(lái)一塊塊地拼回去重建起來(lái)。會(huì)從這個(gè)過(guò)程中得到成長(zhǎng)，成為更好的自己。
在自我觀照的過(guò)程中，我看到原來(lái)自己的痛苦。這一切痛苦的根源有時(shí)恰恰在于自我對(duì)情緒的處理上。我的敏感、緊張以及憤怒的情緒曾讓自己身心非常的痛苦，也讓身邊的人處于不好的狀態(tài)中。以前我常常覺(jué)得這種情況多數(shù)是他們導(dǎo)致的結(jié)果，他們不在意、忽視、沒(méi)有按預(yù)設(shè)的正常程序處理，以至于影響事件情緒變得糟糕。雖然現(xiàn)在還做不到很好，有時(shí)還會(huì)不可控，卻有意識(shí)到我不應(yīng)該任由他人來(lái)做情緒的主人，我需要對(duì)自己的情緒負(fù)起責(zé)任，讓心量廣闊些可以容納更多的東西。
這個(gè)是對(duì)自我心境與生活質(zhì)量的提升，也是健康身體與生活的需要。今天看到一篇文章，說(shuō)你對(duì)‘身體’做到了100%好，但相對(duì)于整個(gè)生命來(lái)說(shuō)也只是做到10%。如果對(duì)‘心’做到了盡善盡美，也只占到了40%。如果是把自己的‘性’做得好的話呢，可以占到60%。其中性分成三個(gè)層面：天性、稟性、習(xí)性。天性--從中醫(yī)陰陽(yáng)的角度是純陽(yáng)無(wú)陰，是至善的。稟性--它要表現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)上就是一種不良的情緒，如怒、恨、怨、惱、煩。不管是善人還是惡人，你動(dòng)性，輕則病，重則死?？梢?jiàn)性這個(gè)層面對(duì)我們影響太大了。習(xí)性--即是后天習(xí)慣養(yǎng)成，教育、朋友圈子影響......這個(gè)習(xí)性有陰有陽(yáng)，有善有惡。就是說(shuō)：若不管‘心’與‘性’，'身體'做到滿分也是不及格的，這個(gè)東西參進(jìn)來(lái)以后，我們對(duì)人有了一個(gè)全新的觀察。足以警示我們，務(wù)必花時(shí)間認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)情緒的起處，認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)，學(xué)會(huì)與情緒相處，漸漸脫離情緒的擺布。到情緒不能任意把控我們的那一天，我們將迎來(lái)幸福的源頭邁向智慧的彼岸。
