媽媽作為養(yǎng)育孩子的主力，很可能在某一個(gè)時(shí)刻感覺自己心力交瘁，想停下了休息，可是，一旦停下，孩子的正常生活就會(huì)被打亂。自己也是一樣，總是感覺負(fù)重前行，沒有喘息的機(jī)會(huì)，身心俱疲。因?yàn)橐恍┰蚍潘闪藢?duì)孩子的管教，那么孩子的生活就會(huì)被打亂，自己也會(huì)自責(zé)。于是，還是只能自我開導(dǎo)，從一本本書中獲取力量，讓自己堅(jiān)持下去。
這周要分享的也是本育兒書《心理營養(yǎng)：林文采博士的親子教育課》，這本書有兩個(gè)板塊：理論和實(shí)踐。自己讀這本書獲益最大的地方在于重新認(rèn)識(shí)了孩子安全感，以及父母應(yīng)該如何來讓孩子更有安全感。希望大家也可以從中得到收獲。以下是內(nèi)容分享。
1 孩子成長需要的五大心理營養(yǎng)
第一個(gè)心理營養(yǎng)：無條件的接納? ? ?0～3個(gè)月
剛剛出生的孩子非常脆弱，他不能自己尋找食物，他要等待爸爸媽媽喂他，需要爸爸媽媽幫助他、安慰他、照顧他。其實(shí)小寶寶什么都知道，只是他不會(huì)說話，有需要時(shí)只能用哭來表達(dá)。在需求表達(dá)那么不明確，未來的一切也都那么不確定的時(shí)候，他最需要爸爸媽媽無條件的接納。
第二個(gè)心理營養(yǎng)：此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要。? ?0～3個(gè)月
0～3個(gè)月的孩子還需要確定：“在你的生命中，我最重要，我是No.1。即使你很忙，即使你的身體不舒服,但如果你發(fā)現(xiàn)我餓了、生病了，你都會(huì)馬上放下所有的一切,先來滿足我。這樣，我就會(huì)知道，在你生命中，我是最重要的?！?/p>
第三個(gè)心理營養(yǎng)：安全感? ??4個(gè)月開始一直到3歲
從4個(gè)月開始，孩子進(jìn)入另外一個(gè)階段——想要分離，成為一個(gè)獨(dú)立的人。
在安全感建立這件事情上，媽媽的作用大過爸爸，因?yàn)楹⒆臃蛛x的主要對(duì)象是媽媽。如果媽媽的狀態(tài)穩(wěn)定，孩子會(huì)很自然地走過這個(gè)分離期，并獲得安全感。那么，媽媽怎樣的狀態(tài)，能給孩子提供最好的安全感呢？
媽媽要情緒穩(wěn)定。對(duì)孩子而言，最好的媽媽是愿意學(xué)習(xí)，讓自己情緒穩(wěn)定，跟隨孩子的成長而成長。如果媽媽認(rèn)為自己有情緒問題，一定要想辦法處理好自己的情緒，然后再面對(duì)孩子。一個(gè)穩(wěn)定平和的媽媽只要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感的最好來源。
第四個(gè)心理營養(yǎng)：肯定、贊美、認(rèn)同? ? ?4～5歲
在肯定和認(rèn)同這個(gè)部分，爸爸的重要性要大過母親。父親對(duì)孩子的肯定、認(rèn)同、贊美，不管是對(duì)兒子還是女兒，它的分量都特別重。如果父親愿意認(rèn)真地對(duì)孩子說：“孩子，我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子”，這句話孩子會(huì)記得一生,并且開心一輩子。
得到了爸爸的肯定，一個(gè)女孩子會(huì)覺得她是一個(gè)很好的女孩，作為女性她是有價(jià)值的。而一個(gè)男孩子，同樣會(huì)覺得作為一個(gè)兒子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩。也就是說，在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。
第五個(gè)心理營養(yǎng)：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范? ??6～7歲
這個(gè)時(shí)期，要有一個(gè)人能做孩子的模范。這個(gè)模范可以幫助他解決這些問題：當(dāng)碰到麻煩時(shí)，我怎么辦？如果心情不好，怎么辦？與別人的意見不同，我怎么辦？孩子需要學(xué)習(xí)如何管理他的情緒，如何處理他生活中的問題，而這份學(xué)習(xí)來源于一個(gè)模范。對(duì)于孩子來說，他的第一個(gè)模范就是母親或者父親：當(dāng)生活中遇到一些具體問題時(shí)，爸爸媽媽用什么態(tài)度來面對(duì)問題？用怎樣的方法來解決問題？
2 先天氣質(zhì)：認(rèn)識(shí)孩子，因材施教
天生氣質(zhì)，是指孩子在出生時(shí)就帶有的性格傾向。人的天生氣質(zhì)可以分為四大類型：樂天型、憂郁型、激進(jìn)型、冷靜型。其實(shí)，每個(gè)人身上都會(huì)具備以上四種氣質(zhì)，只是其中有一種在我們的性格中占比最大，因而顯現(xiàn)為我們的主導(dǎo)氣質(zhì)。
A樂天型孩子：最在乎關(guān)系，擁有人際交往的優(yōu)勢(shì)！
B.憂郁型孩子：感受細(xì)膩深刻，天生完美主義者！
C.激進(jìn)型孩子：勇猛執(zhí)著，容易取得成就！
D.冷靜型孩子：小心謹(jǐn)慎、思維能力強(qiáng)！
怎樣根據(jù)“天生氣質(zhì)”因材施教？
1.優(yōu)點(diǎn)里發(fā)展，缺點(diǎn)里學(xué)習(xí)
在優(yōu)點(diǎn)體現(xiàn)的那一面，父母應(yīng)盡可能為孩子提供機(jī)會(huì)去發(fā)展。而當(dāng)孩子展現(xiàn)出的是缺點(diǎn)那一面時(shí)，首先，我們要想到它還有一個(gè)反面的優(yōu)點(diǎn)。其次，短板意味著我們要給孩子留出更多時(shí)間。比較理想的是，孩子有優(yōu)勢(shì)、最容易出色的部分，慢慢累積，將來可以將那個(gè)特質(zhì)或長項(xiàng)用在工作中。而有缺點(diǎn)的部分，也慢慢學(xué)習(xí)，不讓它成為我們前進(jìn)路上的障礙。
2.不貼標(biāo)簽
每個(gè)人成熟的路都很長，天生氣質(zhì)只是我們每個(gè)人的一種底色，擅長學(xué)習(xí)的人會(huì)不斷從別人的特質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)中吸收營養(yǎng)，豐富自己。一旦貼上某種標(biāo)簽，反而容易阻礙孩子汲取不同的營養(yǎng)。
3.根據(jù)孩子的氣質(zhì)類型，給他最需要的營養(yǎng)
相比其他類型，憂郁型的孩子特別需要父母關(guān)系穩(wěn)定。在心理營養(yǎng)供給好的家庭里，憂郁型孩子得益是最多的。因?yàn)檫@類孩子最敏感，自省以及從別人身上學(xué)習(xí)的能力都特別強(qiáng)。當(dāng)家庭為他們提供一個(gè)穩(wěn)定、和諧的環(huán)境時(shí)，他們會(huì)最大限度地汲取來自各方的養(yǎng)分。但是一旦家庭環(huán)境糟糕，憂郁型孩子也最容易受到傷害，因?yàn)樗麄兏惺艿降呢?fù)面能量會(huì)一直滯留在身體里，造成情緒和心理的問題。而在這樣的環(huán)境里，樂天型和冷靜型的孩子則相對(duì)安全。
3 生命的五朵金花
如果心理營養(yǎng)充足，人生開放的五朵花依次是：
第一朵花是愛的能力。地球生物里面，我們最懂得愛，如果心理營養(yǎng)夠，我們就會(huì)愛別人，也接受別人對(duì)我們的愛。
第二朵花是獨(dú)立自主。人生而為自己負(fù)責(zé)，沒有人不渴望做自己。當(dāng)人覺得無奈、不能自主，他會(huì)覺得好像沒活著。所有小孩都想負(fù)責(zé)，卻被教成不負(fù)責(zé)。
第三朵花是聯(lián)結(jié)。沒聯(lián)結(jié)會(huì)寂寞孤獨(dú)，本性需要至少和一個(gè)人聯(lián)結(jié)，不能這樣時(shí)問題就會(huì)出現(xiàn)。不想聯(lián)結(jié)不符合人性，能夠聯(lián)結(jié)是生命力的明證。
第四朵花是價(jià)值感。人類追求價(jià)值。我們都希望有價(jià)值，少年人常說“無聊”，那是在追求價(jià)值感，不只是追求物質(zhì)和愛。古往今來我是唯一的，如果我離開世界，再也不會(huì)有我，所以要珍惜自己。
第五朵花是安全感。不是外在的安全感，而是我覺得有安全感，不管外在發(fā)生了什么，當(dāng)我害怕時(shí)我可以往前走，哪怕是天災(zāi)人禍。不去控制人，不是黏著讓人不舒服。真正的安全感來自內(nèi)在，即使風(fēng)雨交加、電閃雷鳴，我的內(nèi)在依然安全。
4如何給孩子安全感？
所謂的“安全感”是指，孩子相信自己。他知道，自己在面對(duì)各種困難、問題時(shí)是安全的，可以從困難、問題中走過去。
除了心理營養(yǎng)中提到的父母關(guān)系、媽媽穩(wěn)定的情緒可以給孩子安全感，在日?，嵥榈纳钪校囵B(yǎng)孩子安全感最重要的一點(diǎn)是：讓孩子在生活里，多為自己做主、做事情。比如他喂自己吃飯，自己穿衣服，自己收拾書包……任何孩子都可以自己做出選擇，孩子可以做的，都讓他充分動(dòng)手嘗試，每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一次過程都能為他增加一分安全感。
所以，從孩子很小的時(shí)候開始，就可以放手讓孩子為自己做事情，不要催促孩子，不要計(jì)較結(jié)果如何，讓他失敗、學(xué)習(xí)、累積經(jīng)驗(yàn)、獲得自信。
5 養(yǎng)育情緒穩(wěn)定孩子的原則
想要養(yǎng)出情緒穩(wěn)定的孩子，最重要的原則是，父母盡可能給足孩子心理營養(yǎng)：無條件接納，安全感，讓孩子知道“此時(shí)我最重要”，肯定、認(rèn)同、贊美，以及做好榜樣。
切忌三個(gè)“不要”：
一是不要傷孩子自尊，講“你很懶”“你很笨”這類貶低人格的話。
二是不要在公共場(chǎng)合讓孩子覺得羞恥。
三是媽媽自己不要太焦慮。
6 經(jīng)營好夫妻關(guān)系，讓孩子更好地成長
有孩子之后，我們很自然地把所有關(guān)注都聚集到孩子的身上，有時(shí)甚至因此忽略了與另一半的關(guān)系。殊不知，爸爸和媽媽良好的夫妻關(guān)系，是送給孩子一份最好的禮物。因?yàn)榘职謰寢屖呛⒆拥恼麄€(gè)世界，是他全部身心的來源，因此他很怕失去其中任何一個(gè)。特別是對(duì)3歲以內(nèi)的孩子來說，自我還沒有完全形成，對(duì)于分離的接納度是很低的。這時(shí)候爸爸媽媽分開，從而造成孩子和其中一人分離，這會(huì)嚴(yán)重影響孩子的安全感。
任何夫妻相處都需要把握下面兩個(gè)最重要的原則：
1. 互相尊重，讓彼此在婚姻關(guān)系中都可以做自己。
夫妻關(guān)系要長久、要舒服，尊重必須排在第一位，必須給對(duì)方“不同意我”的權(quán)利。
2. 因?yàn)閻鄣木壒剩覀冊(cè)敢庾鲆恍┩讌f(xié)，而愛的感覺一定要在互相滋養(yǎng)的過程里找到。
在某些事情上，我們有分歧，但又必須聽從一個(gè)人的決定時(shí)，我們要學(xué)會(huì)做一些妥協(xié)，而妥協(xié)是因?yàn)閻鄣木壒省：唵蝸碚f，雙方都需要在婚姻關(guān)系中得到被滋養(yǎng)的感覺。這種感覺必須是相互的，我可以感覺到你照顧我、體貼我、關(guān)心我、愛我，同樣我也會(huì)刻意做一些事情滋養(yǎng)你。我愿意去了解你需要什么、喜歡什么、期望什么，然后用行動(dòng)去滿足你。
其實(shí)結(jié)婚之前，談戀愛的男女之間自然而然會(huì)做這些事情，大量用愛的行為滋養(yǎng)對(duì)方。知道你愛聽這樣的話，我就講給你聽。注意對(duì)方喜歡什么，然后就買下來送給他。知道對(duì)方的愛好是什么，然后嘗試去了解。而愛的感覺，就是在這樣互相滋養(yǎng)的過程中培養(yǎng)出來的?？墒墙Y(jié)婚之后，特別是有了孩子之后，很多人忘記這些事仍需繼續(xù)，因?yàn)閱螁纹鸪跄屈c(diǎn)愛，不夠維持一生。所以，雖然有孩子之后我們不需要像婚前一樣密集地做這些事情，但還是要有意識(shí)地做一些。
在彼此滋養(yǎng)的過程中，有兩種不成熟的心態(tài)需要警惕：首先，我做到了這個(gè)度，于是要求你也做到這個(gè)度，否則我不愿繼續(xù)。我不能欣賞你也做出的努力，卻過于計(jì)較多少的問題。其次，我都是用我自己認(rèn)為好的方式對(duì)待你，我很少關(guān)注你需要什么，只是覺得“這樣對(duì)你好”，所以就用這個(gè)方法。
父母相愛就是給孩子最好的禮物，這句話聽得很多。但實(shí)際上，并沒有入心。就像我們知道很多道理，但是還是過不好這一生一樣，很多道理只是知道是沒有用的。而父母相愛也并非是一方的事，結(jié)婚前可能談相愛的還很多，有了孩子之后，還沉溺愛情的恐怕就是一種奢侈了。
讀這段，發(fā)現(xiàn)自己也中招了，“我做到了這個(gè)度，于是要求你也做到這個(gè)度，否則我不愿繼續(xù)。我不能欣賞你也做出的努力，卻過于計(jì)較多少的問題?！?，自己覺得自己做得多，對(duì)方做得少，從而心理不平衡。自己當(dāng)然需要改變心態(tài)，但是只是一方改變排也無濟(jì)于事。所以啊，婚后流的淚都是婚前腦子進(jìn)的水。
