前因：我一直很想鍛煉自己的口才，這些上一篇說過了就不再贅述。然后我勇敢的報名了演講比賽，初賽是錄視頻上傳，我覺得挺簡單的，就在截止交稿前一個人起早在空教室練了好久，拼了一個視頻交上去，結(jié)果好巧不巧，在我某天跑步的時候，我發(fā)現(xiàn)我進復(fù)賽了？？？是不是大家都沒參加?。?/p>

心理：剛開始我心里很高興，想著這是對我口音面貌的肯定吧，想著一定要抓住機會，鍛煉自己。

結(jié)果第二天，我不知道怎么回事，突然打退堂鼓了，不敢去不想去，各種負面情緒都出來了，想著閱讀課補課正好和它重了，那正好沒法去了哈哈哈哈，就是從心里很排斥，可能是時間緊張任務(wù)重，可能是對自己口語表達的不自信，怕丟人，總之不想去。

但是我被自己嚇了一跳，我反過神來，我怎么會被一個小小的演講比賽嚇怕了？我很疑惑很驚訝，好不容易過了初賽，說明老天有意在幫你，你卻自己把繩子割斷？我在心里鄙視了自己一萬次，然后決定不論如何，不管多丟人，都要去！挑戰(zhàn)自我也好，見見世面也好，總之不能打退堂鼓。

過程：我看稿子還是原來的，不用重新寫，感覺還行，就是那個提問讓我不知所措，我怕我會尬場，我怕我會聽不懂老師說的問題，我怕我說的磕磕巴巴很丟人的下場。

但是我還是利用前兩天的時間認真準備，背稿子背了好久，直到我感覺我就是當(dāng)時很緊張，腦子一片空白，也能把文章一字不差的順出來，因為太熟了，熟能生巧，我想稿子應(yīng)該沒問題了，接著就是臨場發(fā)揮了。

我看了往屆的視頻，搜了演講的手勢技巧啥的，然后又對著空教室練了好幾天，提前來到賽場教室熟悉環(huán)境。

還好剛開始沒有很緊張，我抽的是17號，靠后。然后開始和同學(xué)一起胡侃，緩解氣氛。而且我發(fā)現(xiàn)有的人真的不熟練，或者沒有手勢，或者很土，沒有精心打扮，就覺得反正我不會倒數(shù)的吧，總之比他們強一點，然后我看評委有一個是我們的外教，想著有熟人就不緊張了，感覺還行。

中途上了兩次廁所，躲在廁所里偷偷練習(xí)動作和語音，還有三四個人到我時，我緊張焦慮困倦疲憊，很煎熬，但是我一直想，我是個好演員，即使我很緊張也不能讓別人看出來，甚至可以自嘲可以浮夸，但是一定不可以讓別人看出來你慫。

站上去有點緊張，但是還行，雖然演練好了動作禮儀啥的，但是實際上根本用不上，很慶幸的我的外教老師比較隨和，和我交換了一下眼神，還有個老師在我講的時候很認真的在聽，最后還給我點頭鼓勵，表示認同，我很感激她。

最后的問題我記得我重復(fù)了一點稿子，簡單說了幾句話就下去了，沒有卡殼，沒有緊張到忘詞，雖然沒有想象中的那么完美，但是還不錯。

結(jié)果：評比結(jié)果出來后，我想著能進15就證明今天成功了（21個人比賽）。然后聽主持人念名字，16-21，沒有我？？？11-15，沒有我？？？不是吧？？？我?。?-10，第六名是我們班口語特別好的一個同學(xué)，然后是我，第七！我驚了，這么會那么靠前，我感覺也就一般般吧，是不是老師們太仁慈了？！總之我很滿意，很開心，開心到現(xiàn)在哈哈哈哈哈

反思：

做什么事不要在做之前就想著打退堂鼓啊，不能對自己說no，不能讓自己又慫又垃圾

其實只要認真準備，就把自己按照冠軍該有的模式去準備，就一定不會太差。

練習(xí)真的有用的，熟能生巧，而且自己準備的越充分，越不緊張，要練到即使自己不用腦子，也能完完整整的講出來的地步，練習(xí)！每天練！創(chuàng)造環(huán)境練！

經(jīng)驗：

演講比賽一定要注意感情，要和評委有eye contact，向他們傳達自己的情緒，不能做一個悶蛋。要有手勢和baby language來渲染感情（比如手一縮一放，聚焦和開放）等

演講不是ppt，要搞清對象，雖然和我一起參加的cly講的很好，但是或許太生動了，反而像講課，而不是在一個小臺子前演講。

外在絕對重要，（這條適用于任何），干什么事穿什么衣服，給人一種你就是專家的錯覺，可以看看這方面的大佬，他們平時怎么穿的，模仿一下，畫個妝，很有用的。

演講要有自信，要幽默，即使抽的靠后，老師可能審美疲勞，所以你要更有亮點才行，要一下子抓住所有人的注意力，可以講故事開頭啥的

發(fā)現(xiàn)自己可以在多多練習(xí)的情況下不怯場，可以說完，但是要想表達自己的觀點和深度的思考，我還是很欠缺。你看那些大四和研一的學(xué)姐，她們不僅口語好，自信，她們在面對老師的提問時，可以很有邏輯，提出的建議很有建設(shè)性，這是我要努力的方向。

總之積累在平時，比賽只是學(xué)習(xí)的能量加速器，還是要繼續(xù)加油嗷！