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? ? 身體和心靈，總需要有一個在路上。而對于某些精神追求較高的人來說，兩個必須都要在路上。而對于我，到了將近30歲的年紀，每天都在考慮的一件事情：我想要過怎樣的生活？我每天精進堅持點什么，能夠讓我的心靈更加純粹？讓我的外在可以更加綻放？可以更加穩(wěn)定的過每個當下？還可以讓自己的內(nèi)在感受到一份喜悅和富足？不枉來這世間一遭？
? ? 不知道有多少人，和我一樣，走在這樣的一條被稱為“修行”的路上，還帶給人一絲“不食人間煙火”的感覺。其實，我真的想說，自己還是不夠精進和通透，因為一個精進和通透的自己，是可以游刃有余的在這個世間很好的駕馭財富，同時也可以隨時選擇去透過“修行”去靠近真實的自己。所有的外在都是“相”，都是來幫助自己認清和辨別內(nèi)在真正想要的是什么？
? ? 所以我告訴自己：不要執(zhí)著；所以，我還在路上；所以，我愿意堅持繼續(xù)忠實于自己的選擇，去聆聽自己內(nèi)在最真實的聲音，去活出真實的自己。
? ? 在靠近真實自己的途中，我遇見了很多貴人的指點，也有很多助緣助我一步步走在自己想要成為自己樣子的路上。今天我想分享的就是我已經(jīng)堅持了140天的早課瑜伽。因為瑜伽，真的喚醒了我，喚醒了我最真實? 穩(wěn)定的自己；讓我也越來越清晰自己想要成為一個什么樣的人。我希望自己是一個踐行者，做不到的不說，說到的就一定做到，做一個真實? 堅定? 淡定 優(yōu)雅 的女人。
? 這段首唱誦音樂是我最喜歡的，每天清晨五點鐘醒來，都會有她的陪伴，讓我可以穩(wěn)定自在的準備自己的瑜伽早課所需：1000ml檸檬精油水，帶給自己活力的各種配方精油。伴隨著美妙的音樂，唱誦中的每一個音符都帶我走向內(nèi)心深處很遠很遠的遠方。就這么閉上眼睛，在每天的清晨，坐在墊子上冥想5分鐘，靜靜的等待著每日的早課。
? ? 其實，想要分享的有很多，今天來分享三點：
“ 相信堅持的力量”? 。
“空性”? 。
優(yōu)于別人并不高貴，真正的高貴是優(yōu)于過去的自己。
我們都說：每天進步一點點，堅持可以創(chuàng)造奇跡?？墒窃谛鷩潭炙蚕⑷f變的社會中，你是否還愿意給自己留點喘息的空間？在那里，只屬于自己，在那里，你可以真的放下所有的欲望以及想要的一切，就是靜靜的和自己在一起？又或者，只要自己一停下來，恐懼/不安全 ....所有的都會涌來。
又或者.......
? 在瑜伽早課的初期，我經(jīng)常會有各種想法冒出來，并且思緒會飄的很遠很遠，都沒有辦法把自己拉回來，因為那個時候，“小我”太強大了；她像一個從來都不聽話的頑皮孩子，從來都不肯“聽話”。那時的我告訴自己，做就好，堅持下來，一定會有變化。于是，就默默的堅持到了現(xiàn)在，在過程中，我也經(jīng)常會跟老師交流自己的感受，去每天不斷的練習/精進和超越自己。堅持到今天；我發(fā)現(xiàn)：我的收獲不僅僅在于能夠更加專注的在當下這一點。以前身體僵硬到坐下雙手只能碰觸到膝蓋以下一點，到現(xiàn)在我可以輕松的碰觸到腳趾。之前的思緒也在每天精進練習專注的過程中更加穩(wěn)定。更重要的是，這份堅持在我的生活和工作中也發(fā)生了很大的變化：我變得更加積極有力量，工作也更加專注了，更重要的是，我還收獲了健康。因為我的小伙伴說：“你最大的變化就是嘴唇，之前的紫白色，干干的嘴唇現(xiàn)在變得有血色并且越來越好看了。”我驚訝于瑜伽的神奇變化，這也堅定了我要一直堅持下去的決心。
其實，這就是堅持的力量，每天去做一點事情，短時間內(nèi)你可能看不到變化，但是變化卻實實在在因為每日的精進一直發(fā)生著。就像我的瑜伽老師經(jīng)常說：“你忠實于早課，早課一定會忠實于你”。在這里，祝福所有的伙伴們都可以給自己點世間聆聽自己內(nèi)在真實的聲音，找到適合自己的和自己內(nèi)心真正想要的，真實/有力量的活在每個當下。
? 如果說，堅持是我收獲到的第一份禮物，那么在堅持的過程中，我還有收到更重要的提醒，那就是“空性”。最近幾日老師的帶領(lǐng)中，一直在強調(diào)“空性”，而最近幾天的體式中，我也一直在尋找“空性”到底是什么？到今天為止，我找到了一點答案：因為前段時間的練習，體式的部分漸漸熟悉起來，自己感覺到了一種“瓶頸”的狀態(tài)，分享中的感受就很匱乏了。而恰巧是在這時候，“空性”給到我一個提醒，讓我知道“小我”又開始出來囂張了，這份提醒也讓我看到其實自己是在一步步的成長的。我感受到的“空性”首先是一種心態(tài)，類似“空杯”心態(tài)，自己會知道很多，但同時，要放下這些東西，才能夠裝進更多，才能夠穿越。其次，空性是一種無我的狀態(tài)。觀想空空的，什么都沒有的那種感覺。目前只能體會到這些，就分享到這里。其實，就是這份提醒，也是讓我在生活和工作中，能夠有一種謙卑的心態(tài)，去對待自己和他人。去踐行“三人行，必有我?guī)煛衿渖普叨鴱闹??！?/p>
? ? “三人行”的過程中，難免會有一些比較出來，尤其是在今天這個競爭激烈的時代。但是每日的瑜伽早課，讓我感觸到的最深刻的關(guān)于比較的就是”優(yōu)于別人并不高貴，真正的高貴是優(yōu)于過去的自己?！耙驗樵诿咳盏蔫べぴ缯n，我們都會堅持”每個人只比自己的昨天進步一點點，因為每個人的身體素質(zhì)/環(huán)境/經(jīng)歷等等都不一樣，所以我們要做到高貴優(yōu)雅，首先就是要做到“優(yōu)于過去的自己?！?/p>
? ? 我已經(jīng)在每日精進和優(yōu)于過去的自己的路上，漸行漸遠......
? 愿這這條路自己可以走至少一輩子，去踐行，去服務(wù)，去經(jīng)歷，去堅持，去喚醒，去擁抱 真實? 堅定? 淡定 優(yōu)雅 的自己；去服務(wù)更多的生命。
