如何來(lái)療愈我們的低價(jià)值感？首先要知道我們?yōu)槭裁磿?huì)擁有低價(jià)值感？要知道有一些人從小在他的原生家庭，被父母身邊的人否定。

長(zhǎng)期的否定就會(huì)讓我們覺(jué)得自己不值得。這可能也跟我們前世的業(yè)力種子是相關(guān)的，這也是屬于自我未被接納的一部分。

看是同樣一個(gè)家庭里面出來(lái)的孩子，同樣的父母有的就精神抖擻，有的就傷痕累累。

所以呢不要把所有的責(zé)任都怪罪于父母以及身邊的人。在這個(gè)過(guò)程中，我們最重要最重要的是要學(xué)會(huì)自我接納。

要知道人無(wú)完人，要接受自己的不完美。切記，不要去跟別人比較。因?yàn)?，你是生而完美的。老天爺，把你生出?lái)，你就是有價(jià)值的，你就是值得的，你就是被愛(ài)的。

只不過(guò)你極大部分的專(zhuān)注力專(zhuān)注在負(fù)面上而已，這個(gè)時(shí)候我們要和自我拉開(kāi)距離，要去回歸自然，學(xué)習(xí)正念不斷的來(lái)療愈自己。

作為自然的一部分，我們是生而美好的。當(dāng)我們將這一部分融進(jìn)我們的生命中，變成穩(wěn)定的一部分的時(shí)候，我們的生活就會(huì)開(kāi)始變得美好。

這也是為什么心理學(xué)不能解決深度的問(wèn)題？三維世界的條件是有限的，唯有看到高維的豐盛富足不斷的確認(rèn)，你才可能有徹底的改變。

同時(shí)，我們需要在生活中建立積極的形象，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這樣我們就能夠有穩(wěn)穩(wěn)的價(jià)值感。