一、月初的目標(biāo)完成情況如何？
如上圖所示，本月目標(biāo)平均達(dá)成率在83%。對(duì)于沒有達(dá)標(biāo)的情況進(jìn)行展開說明：
1、學(xué)習(xí)成長類達(dá)成率（78%）：主要原因春節(jié)期間休假，沒有繼續(xù)開發(fā)讀書PPT，溝通類主題書籍本來可以完成，但是由于臨時(shí)加入《富蘭克林自傳》、《如何閱讀一本書》、《心理學(xué)的40項(xiàng)研究》，導(dǎo)致延誤。
2、體驗(yàn)突破（70%）：主要原因?qū)τ谒十嬤^于樂觀，只完成1個(gè)，春節(jié)期間沒有堅(jiān)持起床。
3、休閑娛樂（100%）：春節(jié)期間得到了足夠的休息，所以這部分沒什么可說的。
4、工作事業(yè)（65%）：線上課程培訓(xùn)因年后工作調(diào)整，暫緩，拆書稿沒有按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)完成，工作目標(biāo)因工作調(diào)整暫時(shí)只能做出初稿。
5、家庭生活（88%）：葉酸主要是藥片忘記在了公司，春節(jié)期間沒有服用。
6、身體健康（75%）：主要是體重減少較慢，其他方面還可以，日行步數(shù)的達(dá)成率其實(shí)超過85%，但因手環(huán)沒電、沒有及時(shí)藍(lán)牙更新數(shù)據(jù)，導(dǎo)致數(shù)據(jù)有偏差。
7、財(cái)務(wù)理財(cái)（100%）：按照計(jì)劃進(jìn)行
8、人際社群（90%）：基本上按照計(jì)劃進(jìn)行，但是視頻連線因沒有人組織發(fā)起，沒有達(dá)成。
二、興奮或者沮喪事都有什么？
【興奮】
1、在開發(fā)演講和HRBP六個(gè)盒子過程中，學(xué)習(xí)到了很多，知識(shí)更加扎實(shí)，由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)連帶主動(dòng)學(xué)習(xí)其他知識(shí)點(diǎn)的過程很棒，特別是六個(gè)盒子的學(xué)習(xí)給予實(shí)際工作有了更多的應(yīng)用思考；
2、閱讀溝通類書籍時(shí)，聯(lián)想到自己生活中的溝通事例，并且進(jìn)行復(fù)盤，對(duì)于情緒的把控以及溝通技巧有了更深入的體會(huì)；
3、成長會(huì)DO書任務(wù)過程中，保持了足夠的專注和認(rèn)真輸出，其中微博作業(yè)被小強(qiáng)老師轉(zhuǎn)發(fā)，并有1.4萬的點(diǎn)擊率?！度绾伍喿x一本書》讓自己對(duì)于讀書有了更深入的認(rèn)識(shí)和思考，糾正了自己以往的讀書方式；
4、第一次閱讀傳記類書籍，特別是《富蘭克林自傳》給了我整整一周的激勵(lì)和雞凍，世上真有如此自律、謙遜、品德正直、幫助他人且真實(shí)有成就的歷史人物。現(xiàn)在說還非常激動(dòng)，刷新了我對(duì)于傳記類書籍的認(rèn)知，以后要多看看此類書籍；
5、斗羅大陸、天盛長歌、贅婿，這幾個(gè)電視劇太好看了，導(dǎo)致自己都有點(diǎn)沉溺墮落了，但也久違沒有看這么多電視劇，感覺快把一年三分之一的電視劇看完了；
6、春節(jié)的大掃除、年夜飯、包餃子、采購一切都按照自己的計(jì)劃進(jìn)行，且有條不紊，完成的非常輕松及享受；
7、年前系統(tǒng)整理了印象筆記、電腦文檔，整理過后心情非常愉快，使之更加清晰有條理，且在2月份中旬能夠繼續(xù)按照新的邏輯歸檔，堅(jiān)持的很好；
8、八段錦和起早閱讀是2月份新培養(yǎng)的習(xí)慣，這個(gè)兩個(gè)習(xí)慣雖然沒有每天堅(jiān)持，但是讓自己的身心都非常的具有效能感；
9、財(cái)務(wù)理財(cái)方面，疫情期間花銷很小，過年還收了不少紅包，輕松達(dá)標(biāo)；
10、和久違的小伙伴聚會(huì)聊天，滿足了自己溝通傾訴鏈接的需要，對(duì)于I型性格的小伙伴，這個(gè)部分很重要。
11、重新梳理了自己的閱讀清單，并購買了新的豆瓣評(píng)分8.5的書單，調(diào)整了自己3月份的閱讀順序，梳理現(xiàn)有圖書的情況，讓自己的閱讀更加有效、不偏科。
12、堅(jiān)持寫書5分鐘，雖然很多時(shí)候是為了完成而完成，但是書寫的過程很享受，結(jié)果很棒，因?yàn)檫@種形式記錄自己的思想輸出。
【沮喪】
1、關(guān)于讀書PPT處于想做又不想做的狀態(tài)，雖然列了項(xiàng)目甘特圖，但是內(nèi)心的大象卻不愿行動(dòng)；
2、崗位內(nèi)容有調(diào)整，對(duì)于年后的工作目標(biāo)不夠清晰；
3、因?yàn)橄卵{(diào)整了閱讀的目標(biāo)，導(dǎo)致溝通類的書籍沒有看完，對(duì)于結(jié)果沒有100%達(dá)成，有些沮喪；
4、起早堅(jiān)持的不好，春節(jié)期間沒有進(jìn)行，沒有將這個(gè)習(xí)慣延續(xù)堅(jiān)持；
5、畫完1次水彩畫之后，對(duì)于水彩畫產(chǎn)生了畏難情緒，之后沒有調(diào)動(dòng)起想做這件事的動(dòng)力了
6、春節(jié)期間，吃了花生豆、瓜子等高熱視頻，導(dǎo)致體重沒有按照原計(jì)劃減重。
三、有什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)？
1、對(duì)于春節(jié)期間的長假過于樂觀，把很多目標(biāo)寄托在春節(jié)長假中完成，但實(shí)際上自己更需要休閑和放松，沒有完成目標(biāo)導(dǎo)致焦慮和自暴自棄，所以對(duì)于假期，工作學(xué)習(xí)類目標(biāo)不要安排太剛性，而是只選最讓自己心動(dòng)目標(biāo)，這樣更加有實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力；
2、對(duì)于每月1個(gè)閱讀主題的想法，在聽過課后，陷入了嚴(yán)重的自我懷疑，導(dǎo)致途中放棄繼續(xù)閱讀溝通類書籍的計(jì)劃，一方面覺得自傳和豆瓣評(píng)分8.5的高分書籍讓自己更有收獲，一方面又很執(zhí)念閱讀數(shù)量的達(dá)成。我覺得應(yīng)該思考如何將主題閱讀和豆瓣高分以及閱讀不偏科這三個(gè)要素結(jié)合起來，這樣的閱讀計(jì)劃或許更適合自己。
3、項(xiàng)目類目標(biāo)即使拆解的再細(xì)致，但是沒有完成的初心和動(dòng)力，也很難執(zhí)行下去，要經(jīng)常性的回顧項(xiàng)目甘特圖，且實(shí)時(shí)調(diào)整計(jì)劃；
4、習(xí)慣類目標(biāo)做成每天打卡表，對(duì)于程序化的執(zhí)行非常有效，能夠做到不遺漏，并且結(jié)合滴答清單進(jìn)行實(shí)時(shí)記錄
5、整理電腦文件和印象筆記的過程，其實(shí)就是整理大腦思路的過程，執(zhí)行過后，心情會(huì)非常愉悅，越是亂的時(shí)候越要開始整理；
6、讀書ppt讓自己陷入了完美主義的過程中，總是把讀書PPT當(dāng)成一個(gè)成形課件的形式去呈現(xiàn)，這樣會(huì)很耗時(shí)且有畏難情緒，我需要思考如何簡化SOP流程，先完成再完美。
7、讀書PPT把所有主題融合成一個(gè)知識(shí)體系，這樣難度會(huì)比較大，但是如果能夠遵循其中一本書的邏輯，去進(jìn)行添加修剪，可能輸出效率更高
8、主題學(xué)習(xí)不能丟，堅(jiān)持讀好書、不偏科，學(xué)以致用是自己今年新的書單目標(biāo)，3月份的書單將會(huì)按照此原則進(jìn)行篩選
9、電視劇好看，但是真的容易難以自拔，非常不建議假期的白天從事此類活動(dòng)，要看就晚上，時(shí)間長度可以限制
10、水彩畫是為了體驗(yàn)和感受，而不是為了完美，沒必要畫的過于好看，過于追求完美就少了繪畫的樂趣，畢竟你不指望成為一名畫家；
11、寫書的過程很享受，但是堅(jiān)持的不夠好，主要原因是當(dāng)月寫作缺少一個(gè)主題和架構(gòu)，內(nèi)容比較碎片，想起什么寫什么，可以提前想好主題，以及規(guī)定好每天寫作的時(shí)間會(huì)更好。
12、對(duì)于早起過于樂觀，從5點(diǎn)起床改為6點(diǎn)半起床，這是血琳琳的教訓(xùn)。一定要早睡，沒有早睡以及符合自己生物鐘的早起，就永遠(yuǎn)陪養(yǎng)不起真正的早起習(xí)慣。
13、水果和主食才是肥胖的主要原因，要控制自己的水果和晚上主食的攝入量。
14、做家務(wù)的15分鐘原則非常好用，專治懶拖慫
15、找到了符合自己工作計(jì)劃落地的方式，當(dāng)有為難情緒時(shí)，可以通過學(xué)習(xí)分享交流的方式來促進(jìn)落地。
四、按照九宮格給自己各個(gè)方面打分如何？
1、學(xué)習(xí)成長類：8分
2、體驗(yàn)突破類：7分
3、休閑娛樂類：10分
4、工作事業(yè)類：6分
5、家庭生活類：9分
6、身體健康類：9分
7、財(cái)務(wù)理財(cái)類：10分
8、人際社群類：8分
五、復(fù)盤重新認(rèn)識(shí)自己
1、自己不是鐵打一塊，不能始終保持雞血狀態(tài)，要學(xué)會(huì)接納自己，關(guān)愛自己，該休息時(shí)休息，該奮斗時(shí)奮斗；
2、本月可能是自己復(fù)盤最多的一次，復(fù)盤飲食習(xí)慣、復(fù)盤早睡早起，復(fù)盤閱讀習(xí)慣，復(fù)盤花銷，復(fù)盤是讓自己最有效的成長方式；
3、制定計(jì)劃不能過于飽滿和剛性，要給自己留有緩沖時(shí)間，除了分解步驟之外，還要找到自己做這件事的初心，最終目的是很么
4、工作方面可能是過年的原因，不是本月重點(diǎn)，所以分?jǐn)?shù)尚可接受，后續(xù)建議每個(gè)月只制定三個(gè)重點(diǎn)目標(biāo)，下個(gè)月將會(huì)發(fā)力工作類目標(biāo)；
5、在讀書方面感覺自己重新步入了一個(gè)新的階段，開始從數(shù)量轉(zhuǎn)換成質(zhì)量，從知道轉(zhuǎn)換成行動(dòng)的改變，讓自己更加的扎實(shí)有輸出；
6、寫作的確是自己享受且擅長的工具，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持書寫，認(rèn)真完成好每日寫作的課題。
7、科學(xué)的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)和習(xí)慣行為方式，是減重瘦身兩個(gè)很重要的利器，不要丟，要堅(jiān)持實(shí)踐和學(xué)習(xí)，也許這方面能夠幫助更多的人。
雖然2月份沒有完全按照自己的預(yù)期，但是3月又是一個(gè)新的開始，哈哈一切清零的感覺真好。感覺自己又續(xù)上了一條命！
前行的路上，不要?dú)怵H，3月份放馬過來吧！
