今天在群里看到一位小伙伴說了一段話，覺得特別有道理，記錄一下：

優(yōu)秀的人內(nèi)心一般都會具備一種特質(zhì)，一種不服輸和自我追求極致的心態(tài)。而普通的人往往樣樣都很普通，沒有一樣拿得出手的能力來展現(xiàn)自己，就是這些人對待各種事情都是馬馬虎虎的心態(tài)，對自己的要求很低，更容易滿足和原諒自己。

正好前幾天聽steve播客中提到，那些頂級運動員，哪怕性格和習(xí)慣各有不同，但都有著共同的特質(zhì)：自律，自我高要求，投入，專注。

這些品質(zhì)對于他們的好成績有多少影響我們不知道。

也許天份上確實有差異，但是把我們的生活一點一點拉開天壤之別的，也許正是每一天對自我要求的不同。

最近有句話挺火：每天進步一點點，堅持帶來大改變。

但只有真正做到的人才能明白，每天進步一點點都多么的困難。

隨波逐流總是容易的，放松對自我的要求總是容易的，自我安慰總是容易的。

但是堅持自我才是酷的，做一個對自我有要求的人才是酷的，自律自省才是酷的。

村上春樹說他是非常容易囤積脂肪的人，但他太太就很不容易長肉。他之前會覺得不公平，但后來也想明白了，這樣的體質(zhì)讓他更注意飲食和運動，反而更健康。

他說他常去的健身房上面貼著一句話：肥肉易長難消，肌肉難長易消。

我覺得肥肉和我們的壞習(xí)慣多么相像啊，都是易長難消，而自律的習(xí)慣也像肌肉一樣，需要鍛煉，需要付出努力才能得到，并且需要一直維持。

那些在人群中閃光的人，那些脫穎而出的人，一定都是對自我有要求的人，他們不允許自己放縱在欲望的洪流里，不允許自己隨便脆弱放棄，不允許自己泯然眾人矣。

一天一天的堅持 ，一刻一刻的打磨，成就了閃光的自己。

也許在每一次揮汗如雨的鍛煉里，也許在每一次苦思冥想的寫作里，也許在每一次清淡均衡的飲食里。

從明天起，做一個對自我有要求的人，不要再用完成比完美重要來安慰自已。不要再用今天太累了來放過自己，不要再用今天多吃一點沒關(guān)系來麻痹自己。

在想放棄的自己，以優(yōu)秀的小伙伴為榜樣激勵自己，以更優(yōu)秀的自已來激勵自已。

想象可以狂野，行動必須真實。

明天，加油！