2014年的8月，我開始進(jìn)入到健身房進(jìn)行健身。說到健身，他是我很早以來的一個愿望。從小我的身體抵抗能力就比較差，容易生病感冒。從小學(xué)初中高中到后面步入社會感冒一直是我忠實(shí)的伴侶，成了我最好的朋友，我們一直也是惺惺相惜，它三天兩頭就找我敘敘舊。后來它還給我?guī)硪粋€新朋友就是鼻炎。有了它們忠實(shí)地陪伴我的生活，一直酸爽無比，水深火熱，欲罷不能。有朋友固然是好的，但是這兩個朋友給我一起呆久了，確實(shí)有點(diǎn)吃不消。

為了擺脫這兩位朋友的糾纏，我選擇了健身。因?yàn)樯谟谶\(yùn)動，健康離不開鍛煉，對于那些保健品啊，提高人體免疫力的什么藥品啊，我是比較排斥的。因?yàn)橐郧拔衣犚粋€健康養(yǎng)生的專家說過，一個人既想大魚大肉，不按規(guī)律作息不運(yùn)動，又想擁有健康，為了這個健康，而去吃一些所謂的藥品或保健品，這是不可能的。因?yàn)闆]有這么兩全其美的事情魚與熊掌是不可兼得的。所以我不選擇藥品和保健品而選擇運(yùn)動健身。

到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我當(dāng)初的選擇是正確的，以前170的體重現(xiàn)在到了140，并且長期保持了下來，沒有大的波動。以前感冒頻發(fā)的狀況，現(xiàn)在得到了根本的改變，不能說沒有，但是很少了。感覺整個人比以前充滿了激情，充滿了快樂。家人也在我的帶動下去了健身房，大家一起享受運(yùn)動帶來的快樂，親人和朋友也在我的影響下，減少了喝茶打牌的時間，而改去健身房鍛煉自己的身體。大家在一起揮灑汗水，享受運(yùn)動帶來的快樂。有一個朋友跟我說健身改變了你，現(xiàn)在你體重減少，身材勻稱，也比以前充滿活力和自信更陽光了。健身對我的影響就是不單單是身體的改變，還有精神上和思考上的改變，對我來說，健身過程當(dāng)中的每一天都是艷陽天。即使是看著昏暗壓抑的霧霾天氣，通過到健身房的一通汗水揮灑之后，瞬間心情充滿了陽光和快樂，感覺霧霾天也是不錯的艷陽天。俗話說，山不過來我就過去，健身讓我對這句話有了更為深刻的理解，在我們不能改變霧霾天氣的情況下，我們可以改變自己的心情，心情好了，處處皆陽光。古人說大道至簡，最純粹的快樂，不用太復(fù)雜的東西去交換，不用太多的金錢去交換，就用最簡單的運(yùn)動健身揮灑汗水即可。

健身之路才走兩年，他帶給了我許多許多，在他的陪伴下，我才認(rèn)識了他是我真正的朋友，他帶給我的健康快樂，激情陽光是感冒和鼻炎這兩個朋友，無法帶給我的。感冒和鼻炎，只是蓋帶給了我痛苦。所以我現(xiàn)在認(rèn)識到了真正的朋友的重要性，至于那些狐朋狗友讓他們見鬼去吧！