最近天氣變冷，冬天到了，早晨起床也相對晚了一些。夢也就比天熱時多了些。

我有意識醒來后去回想夢中的情境，可卻很難抓住一個完整的夢，只會有一些片斷，本來想好好分析一下自己的夢，不免有些失望。我害怕看見什么樣的夢呢?

我小時候經(jīng)常做從高處墜下來的夢，在墜落過程中的那種感覺，現(xiàn)在體會一下還心有余悸。怎么描述那種感覺呢?有無助，有恐懼，驚恐更確切些，總之身體會出一身汗，夢中是否大呼小叫我不知道，但經(jīng)常會忽然驚醒，醒來后，定定神，發(fā)現(xiàn)只是一場夢而己，心才放下，經(jīng)常慶幸這只是一個夢。

半年前，做了一個開車的夢，這輛車沒有剎車，我在車上驚慌失措，醒來我一身冷汗，半天沒有緩過勁來。

現(xiàn)在，我好象知道了，我害怕做自己無法控制的夢，在無法掌控時，就會出現(xiàn)相應(yīng)的一些情緒，這些情緒也會因?yàn)槭Э氐氖录闹匾远f增。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我也挺愛控制，害怕失控，如果事情不符合自己的預(yù)設(shè)，就會來情緒。這好象形成了一條反射鏈。即不符合預(yù)期的情景出現(xiàn)，馬上有個聲音評判，身體開始緊張，思緒開始混亂，情緒也跟著思緒起起伏伏。

道理我也懂，什么老天的事，別人的事，自己的事之類的，可有些控制和反控制隱藏的很深，它們善于偽裝，而且很會表演，如果被它們牽著鼻子走，我認(rèn)為很難放松下來。

既然我有自由，解放自己的渴望，就真的要把這個控制欲細(xì)細(xì)的解剖一下，看清它的脈絡(luò)，然后放下。

怎樣看清呢?

清明，時時覺察，用意識之光照亮它，我看它還會跑到夢里嗎?