今天為大家推薦的是Jonathan Goldman的《Ultimate OM》。 這首曲子可以幫助我們提高休息的效率，非常適合在進行冥想、放松以及睡前使用。

現(xiàn)在，請帶上耳機

和韻小小一起感受這首曲子的療愈能量

這聲音，很深，很沉

仿佛來自地底深處……

去體驗?zāi)欠N混沌如一，太虛一體的感覺

去體會時間幻像，當下為真的感覺

去體會大腦垃圾清空，乾坤朗朗的感覺

去慈悲地關(guān)照與關(guān)懷你身體里、情緒上

產(chǎn)生的任何感覺……

如同置身一個聲光隧道，我們在其中旋轉(zhuǎn)飛躍，

須臾之間，呼吸之間，

我們的意識去到一個不同的地方。

那里只有光、無邊的平靜、淡淡的喜悅，

還有極度的放松與舒展……

那里與任何概念性的所指無關(guān)，

沒有所謂緊張與放松，

一切只是和光同塵，

混沌如初始，卻是和諧與寧靜的……

這是由國際級的聲音治療權(quán)威——高曼博士設(shè)計出來的療愈音樂。高曼博士具有30年的聲音治療經(jīng)驗，他關(guān)于聲音療愈的著作暢銷全球，而音療領(lǐng)域中最著名的“頻率+意圖=療愈”公式就是由高曼博士提出的。

高曼博士對聲音治療的啟蒙來源于東方的智慧，西藏僧侶的單聲和音，蒙古及圖瓦人的呼麥喉音都極大的啟發(fā)了他對聲音的體驗，他拜師學(xué)藝，接受加持。他說：“如果沒有來自西藏、蒙古、圖瓦的人聲諧音大師開放的心胸，這一切都不會發(fā)生。”

高曼博士認為：

① 這個宇宙中的一切都是不同頻率的振動，包括我們的身體器官，情緒體驗，思維意識等。

② 所謂健康，就是聲音和諧；當振動不和諧，就是所謂生病。

③ 聲音可以帶來物體振頻的變化，聲音能將失調(diào)的頻率調(diào)整為自然和諧的振動頻率，從而恢復(fù)健康。

④ 聲音即是療愈，就這個星球上所有的樂器而言，最有力量的就是人聲，在聲音療愈的層面更是如此。

⑤ 由于意念與觀想在聲音中的重要性，通過自身的發(fā)聲來治療疾病，會比聆聽外在的音樂療法有更好的效果。

通過音聲的療愈，能幫助我們強化身心的能量，重新發(fā)現(xiàn)自己的生命潛能。

用高曼博士的話說，這是“能夠給大腦充電”的樂曲。

感受那股強大的能量流經(jīng)我們的經(jīng)脈，振動身上的每個細胞，帶走一切你不要的東西，補充一切你要的東西。

在這持續(xù)不斷的聲波中，沒有喧噪的雜音，沒有塵世的紛擾，仿佛靈魂也開始跟著時光流淌……

聽到喜歡的曲子，? 分享給大家，晚安！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ~ 轉(zhuǎn)自心韻瑜伽?