前幾日，有個朋友打電話問我“二寶正在斷奶，乳房需不需要去排下殘奶，聽說可以預防乳腺?。俊?，這問題問得我也納悶兒，沒聽說還有這回事呀，我們的媽媽和婆婆她們這一帶都沒跟我們說過這事呀！于是，我便查閱了大量資料，今天就跟女性朋友們聊一聊這個主題。

　　寶媽斷奶后，不需要刻意排殘奶，女性的身理構造很奇妙，寶寶不吸奶了身體自然就不分泌奶，斷奶期比較特別乳腺導管最后還會有殘奶，但是奶最后還會回到血液中。當媽媽的都知道，哺乳期媽媽給寶寶喂的奶，其實都是媽媽的血轉換的。那為什么現在出現了斷奶期排殘奶的說法呢？是因為市場上有些通乳機構，美容院為擴大收支來源，一種營銷手段而已！這就跟網絡電商打造出來的雙11購物節(jié)是一樣的性質，其實正規(guī)的醫(yī)院都沒有排殘奶的這種服務項目。

　　上帝塑造女人時，給了女人性感美麗自信的乳房，同時也賦予了女人懷孕、分娩、哺乳的責任，這就意味著女人有著不同于男人的特殊生理結構，女人是以血為本，以腺為主；大家都知道，城市公路多，線路多，路多自然會堵車；那身體也同樣，腺線多的地方自然會堵，堵了不通，不通便是病理。

　　專家調查：乳腺癌是女性患病率最高的癌癥，乳腺癌的發(fā)病原因和其他惡性腫瘤一樣至今沒有明確結論；而乳腺增生則是一種既非炎癥，又非腫瘤的病變，它主要由內分泌失調引起，和個人的精神狀況密切相關。那先來了解下乳腺增生吧，生理表現是：周期性的脹痛，月經前加重，經期后減輕和消失。另一表現為乳腺腫塊，同樣也隨著月經的周期變化。總之乳腺增生它不是腫瘤，不是炎癥，它主要是內心泌失調，內心泌紊亂引起的乳腺腺體的增大和增生，它是有方法調理和預防的。

　　女人本身就不容易，女性的乳腺疾病對女性的危害不可忽初，那么女性如何保護好乳腺的健康呢？分享如下幾點，望共勉：

1、處理好情緒和壓力：好好吃好好喝好好玩，不要生悶氣；情緒會直接影響人體的內分泌，壓力大也會打破身體的臟腑平衡，導致身體內分泌紊亂，影響到乳腺。電視劇《紅樓夢》中林妹妹伴演者大家記得嗎？她在劇中真心是本色出演，永遠一副心事重重，郁郁寡歡的樣子，現實中她便是因得了乳腺癌去世的。

2、不服用激素類藥物：激素類藥物長期服用，直接影響到身體的內心泌問題，如口服避孕藥對乳腺的危害最大。

3、做到飲食均衡：即肉食、素食平衡，不能只喜歡吃肉類，不吃素食，原因是肉食中蛋白含量高，如果吃得多啦會造成雌激素過多，長此為往就會引起乳腺增生等問題。

4、睡眠要規(guī)律：這個道理也容易理解，如果女人晚上熬夜不好好睡覺，第二天早上臉上長痘，這便是內心泌失調的癥狀，它同樣也引發(fā)乳腺疾病問題。

5、肝功能不好影響乳腺：中醫(yī)講“肝主疏泄”，肝不好疏泄不通，一樣影響的是內心泌紊亂，造成一系列的婦科問題，這也是一個乳腺病的重要因素。女性要想肝好，必須睡好，一睡解千愁。

6、肺功能不好影響乳腺：肺喜歡潤不喜歡燥，所以秋天對肺不好的人來說特別難過，因為秋天的特質就是“燥”；同樣，肺燥也引起血熱，在女人生理期時，體內的乳腺分泌處于增加狀態(tài)，血熱會影響乳腺腺線分泌，會造成腺體凝結淤堵，形成乳腺增生。

　　以上這些突然讓我想到了一個成語“牽一發(fā)而動全身”，它其實也是中醫(yī)之道，說的便是如果身體的哪一個部位出現問題了，影響的將是全局。在如今這個談癌色變的時代，對待健康問題，很多人都開始警覺起來，如果不重視健康，將會是以生命作為代價，這樣的話，生命還有什么意義。所以，多多了解養(yǎng)生知識，收獲健康確實是件重要的事情。