【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營(yíng)：崔律PDCA復(fù)盤(pán)踐行營(yíng)（初級(jí)）
今日主題： 1-5 案例解析·D
學(xué)習(xí)日期：2021年1月8日

1、[我學(xué)] 我在課程中的收獲：

1.1 PDCA復(fù)盤(pán)

【我學(xué)】
通過(guò)PDCA復(fù)盤(pán)能更好地掌控自己的時(shí)間、行動(dòng)和目標(biāo)。
崔律提醒：可以留意接下來(lái)的日志，將PDCA和時(shí)間管理和精力管理相結(jié)合。
【我思】
PDCA復(fù)盤(pán)時(shí)除了對(duì)事情本身進(jìn)行檢查和分析以外，還可以和精時(shí)力相結(jié)合，和習(xí)慣力相結(jié)合，和關(guān)系力相結(jié)合。我可以用PDCA串起過(guò)去我的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
昨天我看了丹燕的日志，發(fā)現(xiàn)丹燕有對(duì)老公去接機(jī)這件事進(jìn)行了復(fù)盤(pán)，從中可以看到家庭關(guān)系力和表達(dá)力的點(diǎn)，提醒我我也可以對(duì)這一類(lèi)事情進(jìn)行復(fù)盤(pán)，可以充分應(yīng)用關(guān)系力和表達(dá)力的課程內(nèi)容。
另外，我之前在戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)過(guò)程中，每天做復(fù)盤(pán)，寫(xiě)收獲和反思時(shí)會(huì)用到習(xí)慣力的點(diǎn)，和七種武器、每個(gè)階段的對(duì)策相結(jié)合。我感覺(jué)這既是對(duì)知識(shí)的應(yīng)用，又能讓我更快更好地戒掉壞習(xí)慣。

1.2 日志寫(xiě)法

【我學(xué)】
擇其善者而從之，其不善者而改之。
“從之”是我向別人學(xué)習(xí)對(duì)方做的好的地方。
“改之”是我去改我自身可能也會(huì)出現(xiàn)的類(lèi)似的地方。
如果小伙伴A看了小伙伴B的日志，寫(xiě)了“從之”和“改之”，B看到“改之”，千萬(wàn)不要有心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)檫@是寫(xiě)日志的小伙伴A想要去修改的地方。不管A說(shuō)的對(duì)還是錯(cuò)，都是寫(xiě)日志的人的建議。如果B感覺(jué)對(duì)，可以采納；如果B覺(jué)得不適合自己，可以不采納，總之，不要擴(kuò)大性解讀，不要有情緒。

2、[自學(xué)] 我向某伙伴學(xué)到的PDCA之D的從與改：（小伙伴：XX。從之：XX。改之：XX）

小伙伴：茵（我的浪花）
從之：茵制定目標(biāo)和計(jì)劃后會(huì)在心里一直想著這個(gè)事情，不忘自己的目標(biāo)。
改之：確定想要做的事情之后，最好列入日清單。如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)天的日清單已經(jīng)很滿(mǎn)了，又沒(méi)有可以推遲或調(diào)整的事項(xiàng)，那么可以把這件事安排到次日的日清單。放入日清單能更大概率地保證自己有時(shí)間做，也能做到。
【我省】我也有在日志中寫(xiě)了我行，但是沒(méi)有列入日清單導(dǎo)致沒(méi)有做的情況出現(xiàn)，而且不止一次了。謝謝茵在日志中寫(xiě)到這個(gè)，再一次提醒我要列入日清單。

3、[我行] 我今天的PDCA復(fù)盤(pán)。

事件：備課復(fù)盤(pán)-嵌入式第13次課

P：

目標(biāo)：1月7日9:00-11:00，完成嵌入式第13次課的備課。
計(jì)劃：
①確定第13次課的授課內(nèi)容為3.4.2、3.5、3.6。
②依次查看及修改3.4.2、3.5、3.6課的PPT。具體操作包括：增加課程頁(yè)、目錄頁(yè)和下節(jié)課預(yù)告頁(yè)；修改字體為“微軟雅黑”；細(xì)化上節(jié)課內(nèi)容回顧的PPT，細(xì)化新課的例題講解PPT；調(diào)整動(dòng)畫(huà)等。
③備課后在幕布上完成備課復(fù)盤(pán)。

D：

9:00-10:14 完成3.4.2課的備課，原以為是上周備過(guò)的內(nèi)容，十幾分鐘就能搞定，但為了讓學(xué)生更好地理解，做了更加細(xì)致，導(dǎo)致多花了更多的時(shí)間。
10:14-10:40 完成3.5課和3.6課的備課?？紤]到整體時(shí)間安排，刻意降低了這部分備課的標(biāo)準(zhǔn)，提高了速度。
10:40-10:53 完成備課復(fù)盤(pán)的初稿。
10:53-11:05 查看去年第13、14次課的上課資料，在3.5課增加了課堂練習(xí)題。增加后感覺(jué)第13次課的內(nèi)容增加，不一定來(lái)得及講3.6課了。

C：

檢查（亮點(diǎn)）：
①3.4.2課的兩種方法是通過(guò)一道例題來(lái)展示的，這次備課進(jìn)一步細(xì)化了這道例題的兩種解法，分解成：分析題目，確定解題思路；繪制程序流程圖；編寫(xiě)程序。我認(rèn)為這么做可以幫助學(xué)生弄明白這種分支程序的設(shè)計(jì)思路。
②備課過(guò)程中啟動(dòng)復(fù)盤(pán)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用后，立即調(diào)整備課速度和標(biāo)準(zhǔn)。
檢查（不足）：
①?zèng)]有在備課前制作備課復(fù)盤(pán)文檔。
②沒(méi)有在備課前制定詳細(xì)的目標(biāo)和計(jì)劃，沒(méi)有考慮到參考去年的一些資料，感覺(jué)還是按經(jīng)驗(yàn)行事。
③我對(duì)90分鐘上課內(nèi)容的備課預(yù)估是1.5到2小時(shí)，但我并不清楚每個(gè)章節(jié)的備課需要花多少時(shí)間，沒(méi)有那么細(xì)致地記錄和規(guī)劃，這導(dǎo)致我會(huì)根據(jù)備課時(shí)間的多少來(lái)準(zhǔn)備一門(mén)課，經(jīng)常出現(xiàn)前一節(jié)課很細(xì)致，后一節(jié)課有些粗糙的情況。如果能按重難點(diǎn)來(lái)分布會(huì)更好。

A：

下一步行動(dòng)：
①提前制作好下一次的備課復(fù)盤(pán)文檔。
②下次備課時(shí)先制定目標(biāo)和計(jì)劃，梳理詳細(xì)的流程，然后再開(kāi)始備課。
③下次備課時(shí)明確重難點(diǎn)是什么，針對(duì)重難點(diǎn)的備課多花一些時(shí)間和精力。

4、[其他] 自問(wèn)自答/想說(shuō)的話(huà)：

【關(guān)鍵詞】仙浪之旅
【背景描述】
@木頭提到自己會(huì)和浪花分享自己走過(guò)的路、踩過(guò)的坑；講解自己的經(jīng)驗(yàn)。我這次帶了兩位浪花，分別是茵和Mia，我的做法是通過(guò)提問(wèn)帶著浪花制定目標(biāo)和計(jì)劃，給對(duì)方的記錄和日志點(diǎn)贊和留言。
【自問(wèn)】為什么我沒(méi)有想到分享自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?br> 【自答】
首先，我就沒(méi)想到可以這么做。
其次，我想要更關(guān)注浪花，關(guān)注她們有什么需求，有什么疑問(wèn)，在她們需要時(shí)提供我能提供的。浪花除了基本目標(biāo)外，有提到做周計(jì)劃、月計(jì)劃，但我覺(jué)得我們要先抓主要目標(biāo)，主要目標(biāo)差不多的時(shí)候我再分享這些，所以暫時(shí)沒(méi)有做這些。
第三，我很少總結(jié)自己踩過(guò)哪些坑，總覺(jué)得自己沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，讓我分享我也不知道從何說(shuō)起。如果浪花有具體的想要了解的點(diǎn)，或者我在和她們交流時(shí)發(fā)現(xiàn)一些點(diǎn)，我可能會(huì)更知道從何說(shuō)起。
【自問(wèn)】然后呢？當(dāng)我知道木頭這么做了、我之前沒(méi)做以及我為什么沒(méi)有這么做之后呢？
【自答】
我可以主動(dòng)問(wèn)浪花近期有希望我分享的東西嗎？如果有的話(huà)，周日?qǐng)F(tuán)建上可以分享。