通話時間19: 03 -20:23，共80分鐘。

從本次周總中，發(fā)現(xiàn)ZH的思考更深入，對于自我的反省也更深刻。首先對于目標(biāo)的認(rèn)識有很大的進(jìn)步，知道要把大目標(biāo)分解成一個個可及時實現(xiàn)的小目標(biāo)，在執(zhí)行的過程中，不要強(qiáng)求，要體悟其中的樂趣，這樣才能樂此不疲。

ZH有完美主義傾向，爸爸和他說完美主義是一個自己人設(shè)的“相”，不要糾纏其中而動了情緒，回到現(xiàn)實中，關(guān)注當(dāng)下和目標(biāo)。在人際關(guān)系中，要嚴(yán)于律己、寬以待人。每個人有他來到這個世界的使命，每個人所要體驗的生命不同，自尊尊人即可。

ZH和爸爸一起聊起了本周的一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，對于他目前可以做一個正向標(biāo)準(zhǔn)的引體向上，爸爸祝賀他取得“0的突破”。大家一起聊了墨西哥、印度、巴西、菲律賓、烏克蘭以及中國，通過對比了解到除中國外的這些國家都有過自己的優(yōu)勢，由于統(tǒng)治者的短視而放棄了本國的核心競爭力、工業(yè)基礎(chǔ)，最后走向衰敗和混亂的案例。而我們不僅有世界上最齊全和完備的工業(yè)體系，在高科技領(lǐng)域也是突飛猛進(jìn)，這既是實力的體現(xiàn)也是布局的智慧，更得益于中華傳統(tǒng)文化的智慧和厚重，是我們中國人的福氣。因為沒有誰會希望你成功，除非自己，國之如此，人亦亦然，基礎(chǔ)和實力很重要，還要不斷地努力成長。

首先與我談到了本周的進(jìn)步與體會。本周通過對跑步、乒乓球、西班牙語電影的學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)，體會到即使最終沒有達(dá)成，也會比盲目地做有效率，如跑步能達(dá)到配速5分20秒，西語電影《千與千尋》每天能完成20分鐘（共兩小時，對話多，準(zhǔn)備在一周內(nèi)完成），乒乓球拋接能達(dá)到223個。他與wzx、chr兩位同學(xué)完成了運動視頻的拍攝、剪輯，體會到事情一旦做起來，沒什么好緊張的。

接著跟我們分享了主題課的內(nèi)容，通過幾個國家的情況對比分析，我們分享了各自的收獲和思考：

1、如果一味依靠別國，沒有自己的想法和思考，就很有可能被他國利用，在沒有價值就會落到被拋棄的下場。

2、自由民主、自由貿(mào)易這些看起來不錯的概念，如果罔顧國情，盲目模仿或?qū)嵭?，可能給國家和人民帶來災(zāi)難。

3、一個國家要團(tuán)結(jié)各方力量，以減少內(nèi)耗，并充分利用資源，集中精力發(fā)揮優(yōu)勢。

這些收獲雖然是來自國家，但同樣也適用于我們自己。

還談到了弱者心態(tài)和取悅癥。擁有弱者心態(tài)的人，看起來挺老實，實際是不愿意承擔(dān)，缺乏思考。成為強(qiáng)者，就要對自己負(fù)責(zé)，先做好自主管理。

有取悅癥的人喜歡通過委屈自己去取悅別人，完美主義也是取悅癥的一種。有取悅癥的人，別人對他好一點就感激不盡，而對家人的好意習(xí)以為常，還會要求家人來取悅自己。與他探討，這是一種代償反應(yīng)，在取悅別人時的委屈和隱忍，一定會在另一個地方找到發(fā)泄口，而家人是我們最親密的人，會在最安全的地方來發(fā)泄，所以在親密關(guān)系中最能發(fā)現(xiàn)自己的問題。

對于他的完美主義傾向，他也很沮喪，跟老師聊了，老師覺得他之所以很痛苦，是因為到處看到的都是問題。我們跟他探討了，我們都生活在我們自己的世界里，你的關(guān)注點在哪，你所看到的世界就是什么樣的，如果你看到的都是問題，說明你的關(guān)注點在問題上，要想自己看到的世界發(fā)生改變，可以轉(zhuǎn)換關(guān)注點，比如王鳳儀老人說到的“找好處”，還有古典老師《拆掉思維的墻》里提到的方法都可以試試。

對于人際關(guān)系方面，他還是有點困惑。最近，曾經(jīng)與他關(guān)系不錯的同學(xué)，對他態(tài)度有很大變化，令他不知所措，覺得自己是不是做錯了什么，想要極力改善關(guān)系。我們的建議是，不要猜測，不要刻意去做改善人際關(guān)系的事，一旦刻意就可能委屈和壓抑自己，自然而然地去行事，該怎么樣就怎么樣，先尊重自己的感受。比如在這件事上，如果那位同學(xué)不想和你講話，可以暫時不要刻意找他講話，如果確實有事需要溝通就去溝通等。

? ? 6月15日前完成目標(biāo)的人可以去參加社會實踐，下周將努力完成目標(biāo)。最后叮囑他盡快完成仁青的申請。

非常感恩吳老師的辛勤付出和價值伙伴的共同成長。