【第一件事凈化呼吸】每日凈化呼吸。今日完成

【第二件事運動】1.運動半小時：健步走7（8551）；2.加強左腿訓(xùn)練8（60）。今日無

【第三件事健康】針灸、理療或按摩3次。今日無

【第四件事社交】主動有效鏈接同事、同學(xué)或朋友10。今日無

【第五件事讀書】

1.《投資最重要的事》完成筆記14章；2.《周期》P128；3.美國紀(jì)錄片《我們的故事》12集完成。

【第六件事謹(jǐn)言】不發(fā)牢騷，不指責(zé)，對孩子不評判，多陳述多提問。原則性的問題，可以下命令，堅決果斷。今日完成。

【第七件事聲音】1.聲帶閉合小練習(xí)10；2.朗讀5次。今日無

【第八件事寫作】1.完成007寫作營周作業(yè)提交和點評；2.簡書繼續(xù)日更；3.個人公眾號更文3篇。

【第九件事投資】按年初計劃繼續(xù)投資，完成基金每月定投

【第十件事】記錄孩子的優(yōu)點：

1.有自制力，會延遲滿足。2.能干，在外表現(xiàn)好。3.積極樂觀，是個快樂的孩子。4.是個善良的孩子，能馬上寬容媽媽的脾氣。5.有上進心。

6.能要求自己每天完成作業(yè)。7.說話算話，信守承諾，錯題記錄。8.記得給我準(zhǔn)備母親節(jié)禮物。9.有愛心，照顧蠶寶寶。10.自律，每天自己小鬧鐘定時早起，從來不用我催著起來。

11.動手能力強。12.堅持小練筆周更和古詩周背默。13.熱愛制作美食。

【今日收獲】

下班回家，發(fā)現(xiàn)發(fā)燒了，請假明天休息。

【每日感恩】

感恩孩子：完成作業(yè)。

感恩自己：自我覺知，每日踐行。

感恩老爸老媽：買菜晚飯，接娃放學(xué)。