母乳喂養(yǎng)的媽媽，吸奶器是必備的，可以用它來幫助排出多余乳汁，避免乳房脹痛，也可以用來輔助追奶，尤其是職場(chǎng)媽媽，上班需要吸奶器背奶。
但是很多媽媽在使用過程中都遇到過吸力不足或是吸不出奶的情況，甚至還有些乳房脆弱的媽媽出現(xiàn)水腫、皸裂、炎癥，甚至是乳腺炎，特別的遭罪。
那么吸不出來奶真的都是吸奶器的問題嗎？
怎么做才能輕松的吸奶呢？
一、使用前對(duì)吸奶器進(jìn)行檢查
1、確認(rèn)吸奶器有充足的電量
電量的充足與否直接關(guān)系到吸奶時(shí)的使用效果；
2、看各個(gè)導(dǎo)管的接口處是不是緊密連接
吸奶器只有在密閉的環(huán)境下才能正常的工作，只要有一處沒有擰緊或者接好，吸奶器就會(huì)沒有吸力。
3、確認(rèn)吸奶器的乳房硅膠與乳房皮膚能緊密貼合
乳杯的硅膠邊有時(shí)會(huì)因?yàn)榍逑春拖镜脑虬l(fā)生變形，從而影響到與乳房的貼合度，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)調(diào)整或者更換乳杯，保證吸奶器吸力大小；
二、媽媽自身要調(diào)整好狀態(tài)
1、吸奶前喝熱水，熱敷乳房
在準(zhǔn)備吸奶前，先喝一杯熱水，母乳中含有80%的水分，擠奶前或喂奶前喝杯水對(duì)下奶很有好處。然后用自己可以承受的溫度用熱毛巾熱敷乳房，這樣能夠促進(jìn)血液流速，吸奶器的喇叭罩也用熱水預(yù)熱一下，這樣讓身體暖和起來，使“奶陣”來得更快。
2、給身體按摩和聽音樂，讓自己放松下來
吸奶前，可以讓家人幫忙按摩一下背部或是用熱毛巾敷擦背，讓自己身體放松，同時(shí)可以聽一些舒緩，溫柔的音樂，保持情緒的愉悅與穩(wěn)定；
3、轉(zhuǎn)移注意力，不要一味的想著“吸奶”這件事
很多媽媽在吸奶時(shí)，都會(huì)一直盯著吸奶器，心里一直在想著“多吸點(diǎn)，再多一點(diǎn)”，這樣只會(huì)讓你整個(gè)人無比緊張，起到反作用。
專注點(diǎn)不要在吸奶這件事上，可以和家人聊聊天，如果寶寶在身邊，可以一邊看著寶寶一邊吸奶；如果寶寶不在身邊，可以看看寶寶的照片視頻，或是想象寶寶的樣子，促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，吸奶也就變得容易很多。
三、正確使用吸奶器
1、使用前準(zhǔn)備工作
洗凈雙手和乳房，從每個(gè)乳房中輕輕擠出一點(diǎn)乳汁，以確保乳腺暢通，乳房處在充盈的狀態(tài)；
調(diào)整好坐姿，放松身體，稍稍向前傾斜（背后可墊個(gè)枕頭），確保用吸奶器吸奶時(shí)，一直手可以輕松握住吸奶器，另一只手可以托住乳房，身體能保持平衡；
2、使用時(shí)正確步驟
乳房硅膠邊緣要與乳房皮膚貼緊，不能留有空隙，同時(shí)吸奶器的喇叭罩，最好能夠像寶寶嘴巴一樣覆蓋乳暈；吸奶器不能直接壓著乳房吸，而是你的手要呈C字狀，抓著吸奶器托著乳房下部，另一個(gè)手從乳房根部開始按摩向乳頭輕輕推。
以小壯熊電動(dòng)吸奶器為例，它有兩個(gè)模式，一個(gè)是按摩模式，另一個(gè)是吸乳模式。吸奶器啟動(dòng)后先按摩乳房，刺激產(chǎn)生奶陣，等媽媽感到奶陣來臨，再切換到吸乳模式。
按摩模式和吸乳模式都有9檔力度可以調(diào)節(jié)，選擇自己舒適檔位為宜，并不是吸力調(diào)到越大越好；
乳房的吸奶時(shí)間保持在30分鐘之內(nèi)為佳，長(zhǎng)時(shí)間吸奶或是頻繁吸奶都會(huì)導(dǎo)致乳房受傷。
3、使用后要注意吸奶器的清潔與晾干
使用后，吸奶器必須先用流動(dòng)的清水洗凈，后用煮沸或者蒸汽消毒的方式來徹底清潔器具。因?yàn)闅埩粼谖唐鞴艿览锏哪讨绻磺謇砀蓛簦苋菀装l(fā)酵甚至滋生細(xì)菌，并且確保所有的配件在下次吸奶前都保持干燥。
所以選擇吸奶器的時(shí)候，是否易拆卸、易清洗很重要，直接影響吸奶器的使用效果及使用壽命。
小壯熊電動(dòng)吸奶器這點(diǎn)上也特別方便，所有的配件都很容易拆卸，而且優(yōu)質(zhì)的硅膠材料也更容易清洗，反復(fù)高溫消毒也不會(huì)變形老化。
育嬰師小貼士
奶陣來臨的時(shí)候最明顯的就是整個(gè)乳房有酥酥麻麻的感覺。在奶陣沒有被吸出來之前，要有耐心等，讓吸奶器不斷刺激，從而產(chǎn)生奶陣。當(dāng)一個(gè)奶陣結(jié)束，發(fā)現(xiàn)吸奶模式已經(jīng)吸不出來奶了，停下來休息三五分鐘再吸，或者切換成按摩模式刺激下一個(gè)奶陣，一般吸完三個(gè)奶陣就可以結(jié)束了。
最后，小壯熊想告訴哺乳媽媽們
當(dāng)你吸不出奶的時(shí)候不要著急、不要慌亂
或許是吸奶器不太好用了，冷靜檢查一下
也或許是你太累了，先把自己的狀態(tài)調(diào)整好
我知道，媽媽想把自己最好的給到寶寶
乳汁，不僅是營(yíng)養(yǎng)，更是你的愛
但是此刻
你更需要給焦慮的自己一個(gè)擁抱
放松下來，你才會(huì)收獲更多。
小壯熊，陪伴每一位媽媽和寶寶
一路健康成長(zhǎng)
