反思焦點(diǎn)解決短期心理治療與傳統(tǒng)的“缺陷思維”不同

做為一名教師肯定遇見過問題學(xué)生。例如學(xué)生成績(jī)倒退,學(xué)生上課注意力不集中,上課愛說話,上網(wǎng),甚至打架,早戀等等。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這些問題時(shí)總會(huì)找學(xué)談?wù)劇N覀冋勗捘J饺缦拢豪鐚W(xué)生學(xué)習(xí)退步

? ? ? ? ? ? 把學(xué)生叫到辦公室,拿出成績(jī)單,成績(jī)單上老師很用心的標(biāo)注上次全校多少名,全班多少名,這次全校多少名,全班多少名,兩次甚至三次,四次,每次倒退多少名,多少分。(我們老師是很用心的啊)學(xué)生看到這鐵證如山的證據(jù),低下了頭,有的甚至流下了眼淚。然后我們開始問:你這是怎么回事吧?倒退這么多?學(xué)生回答:最近沒好好學(xué)。我們就說:為什么沒好好說呀?學(xué)生說:上課老跑神。我們又問:為什么老跑神呀?在想什么呀?學(xué)生無(wú)辜地說:什么也沒想,大腦一片空白。然后我們開始教他上課如何坐端正,教他跟著老師的思維走等等。學(xué)生:好。學(xué)生走時(shí),我們還不忘安排一聲:上班里可好好學(xué)呀。但我們發(fā)現(xiàn)好景不常,甚至他只做到一節(jié)。。。此時(shí)我們失望、迷茫、焦慮、甚至開始懷疑我們自己的人生!

? ? ? ? ? ? 我們傳統(tǒng)的模式是在問哪些做錯(cuò)了?為什么做錯(cuò)了?向過去找原因。原因找到了但是仍然沒有改變學(xué)生。

? ? ? ? ? ? ? 通過這兩天的學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)焦點(diǎn)解決治療是一個(gè)有效的方法。它聚焦正向,聚焦解決,聚焦現(xiàn)在與未來,聚焦成功經(jīng)驗(yàn),聚焦到一小步。

? ? ? ? ? ? 聚焦正向,也就是關(guān)注正向,不斷地正向強(qiáng)化他,這樣就可避開負(fù)向的。也就是關(guān)注什么就得到什么,想要什么就說什么,不想要什么就不說什么。但是我們往往是反的,越不想要什么就越說什么。僻如:我們常常說孩子好好學(xué)習(xí)別玩游戲。結(jié)果孩子就偏偏玩游戲。課堂上劉老師給我們做了一個(gè)試驗(yàn)。他讓我們不要想白色猴子,他剛說完我腦海理就出現(xiàn)了白色猴子。他反復(fù)強(qiáng)掉不要想,不要想,擔(dān)越強(qiáng)掉,腦海的白這猴子越清楚。這也是越禁止,越誘惑!所以我們只需關(guān)注正向,強(qiáng)化正向。例如:有個(gè)學(xué)生注意力集中不到五分鐘。我們可以正向強(qiáng)化,你今天注意力集中了五分鐘,做到這,真難得!我反復(fù)強(qiáng)化他做到的,他慢慢地會(huì)做到十分鐘,十五分鐘,二十分鐘。。。

? ? ? ? 聚焦解決問題更加強(qiáng)調(diào)對(duì)問題解決方案的建構(gòu),在學(xué)校心理咨詢領(lǐng)域,其治療的核心任務(wù)在于幫助學(xué)生想像他(她)的變化,有必要做些什么才可以達(dá)成目標(biāo),而不是找原因。向過去找原因,不能推動(dòng)內(nèi)驅(qū)力,所以效果不好,甚至使我們的談話進(jìn)行下去??傊惶幚碛袉栴}的地方,避開沒有問題的地方。我們每個(gè)人都被過去所影響,但不會(huì)被過去所決定。

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