? ? ? ? 只要有執(zhí)念就會(huì)痛苦，這些年我真是苦夠了，痛夠了，不想再這樣活了。

? ? ? ? 對(duì)孩子的執(zhí)念，他不能比別人差，我為他做了這么多，他的表現(xiàn)太不合我意，我要想盡一切辦法讓他比別人優(yōu)秀，遇到比他優(yōu)秀聰明的孩子，我就嫉妒，我就恨，當(dāng)我陷入這種情緒時(shí)，眼光偏執(zhí)，心胸狹隘，頭腦發(fā)熱，心胸疼痛，渾身燥熱，心境涌動(dòng)難以平靜。

? ? ? 對(duì)老公的執(zhí)念，要跟他搞好關(guān)系，要與他心心相印，要成為別人眼中令人羨慕的幸福伴侶，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我要隱忍，要識(shí)大體，要替他考慮，不敢隨心所欲，不敢提我的合理要求……可這些還換不來(lái)他的交心與認(rèn)可，委屈、失落、痛苦、憤怒各種負(fù)情緒在內(nèi)心交錯(cuò)，人的狀態(tài)恍惚不定，內(nèi)心空虛無(wú)趣，心神不寧，做任何事情都是了無(wú)生趣……

? ? ? 夠了，我已體驗(yàn)夠了！他們是與我完全不同的兩個(gè)靈魂，他們有他們的人生使命與任務(wù)，總想執(zhí)著的與他們捆綁在一起是我的妄念，我的快樂(lè)與人生意義跟他們沒(méi)有任何關(guān)系，是我強(qiáng)行要與他們鏈接，放手才是我唯一愛(ài)他們的方式。

? ? 對(duì)于孩子，我已不能為他做任何事情，過(guò)去的錯(cuò)了就錯(cuò)了，誰(shuí)讓他選擇那個(gè)我來(lái)做他的媽媽；對(duì)于老公，我的命運(yùn)不是與他的命運(yùn)連在一起的，他在外面無(wú)論做什么事情都與我無(wú)關(guān)，他想體驗(yàn)他的人生，我沒(méi)有權(quán)利妄加干涉，也沒(méi)有責(zé)任與義務(wù)教化他，令人羨慕的幸福伴侶跟錢(qián)財(cái)一樣都是身外之物，不是求來(lái)的，而且我的幸福標(biāo)準(zhǔn)根本就是妄念，因?yàn)槟莻€(gè)標(biāo)準(zhǔn)是需要他的配合才能實(shí)現(xiàn)的，那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也是狹隘自私的，是在滿足我的控制欲望，所謂的心心相印說(shuō)白了就是我要知道他的一切，他要在我的可控范圍里，所以當(dāng)我知道他有沒(méi)有告訴我的事情，與我不喜歡的人相處時(shí)，就會(huì)抓狂，因?yàn)槟欠N狀態(tài)是讓我失控的。

? ? ? 正如丁師所說(shuō)，比如你已切完菜，要炒菜了，就必須要把手里的刀放下。關(guān)系也是如此，不能為我所用時(shí)就放下，當(dāng)然這里的“為我所用”不是利用，應(yīng)該理解為不能再互相滋養(yǎng)就要放手了