【精時力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營：時間記錄營

今日主題：1-1開營

學(xué)習(xí)日期：2020年3月23日

我是第[1 ]次和崔律學(xué)時間記錄

1.[舊知]我過去在時間記錄的認(rèn)知：

首先我覺得時間記錄特別的重要，因為只有你意識到了時間都去哪兒了，你才能去有意識的去珍惜時間，然后合理利用的時間。

但是，在之前，我覺得時間記錄也特別的難，非常難能堅持下來。只有一些超級自律的大牛人才能做到的。

如果不是崔律的時間記錄營，我想我永遠(yuǎn)也不會去嘗試去做時間記錄吧…

2.[新知]我今日在課程中的收獲：

時間記錄在時間管理中是非常重要的，就像：運動之于身體的重要性，不做不知道，做了絕對會有很多意想不到的收獲。

學(xué)什么：

→App 跟著崔律學(xué)習(xí)如何細(xì)致的使用APP來記錄時間，安卓使用atimelogger（已安裝好），蘋果用timetrack.io。

→教材：《精力與時間雙重研習(xí)手冊》鼓勵閱讀，學(xué)習(xí)書中的細(xì)節(jié)。

→拓展讀物：《奇特的一生》，課程中可以不需要看書，但是要想學(xué)好時間記錄，看書是有好處的。

怎么學(xué)：左手+右手

?左手：課程學(xué)習(xí)=聽課+實踐+日志

聽課最好是跟著直播，聽直播效果是最好的，而且每天同一時間段，養(yǎng)成規(guī)律。

課后練習(xí)，要多多的踐行，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，改正問題。

寫日志，認(rèn)真寫日志，并且要多看其他小伙伴的日志，而且盡量在實踐后寫日志，可以先將自己的收獲、反思寫好，最后將實踐的內(nèi)容補上后再提交。

?右手：增進(jìn)關(guān)系力

周末是團(tuán)建時間，可以與共同學(xué)習(xí)的小伙伴建立聯(lián)系，跟他們互相學(xué)習(xí)，感覺群里都是學(xué)霸，我這個小白總覺得融不進(jìn)去。

?在聽崔律講課的過程中，還可以學(xué)習(xí)講課方式和思維方式。

開始吧：

時間記錄的三個故事（振奮人心）

柳比歇夫，終身時間記錄成為超級高產(chǎn)的大斜杠。

德魯克的卓有成效管理5原則，第1個就是時間管理，而且他說：如果要想管理好自己的時間，首先要知道自己的時間是怎么耗用的。

優(yōu)秀的崔律10+年的時間記錄，條件反射的時間觀念讓人折服。

三個故事都反映了時間記錄的重要性，或許找到了一條成功的快車道，興奮，看到崔律計時收費的價格，覺得更加要珍惜崔律的課程，每天早上一堂900的課程，倍兒爽！

3.[回顧]我過去時間記錄中的問題：

過去沒有做過時間記錄，但自己能想到的可能最大的問題就是堅持！

4.[行動]我今天的下載：

atimelogger下載完成，看著界面挺簡潔的，已經(jīng)摩拳擦掌啦！

5.[其他]我加入本營的原因：

有太多怦然心動的目標(biāo)：想把工作做好成為一名優(yōu)秀的講師、想把精時力學(xué)好將來也成為精時力導(dǎo)師、想多多看書成長、想拆書成為三級拆書家、想更好的陪伴家人、想有張有弛更好的愛自己…

每天都覺得時間不夠用，但又難以控制的浪費很多時間，無法自拔…

希望通過時間記錄合理安排自己的時間，有張有弛高效利用時間，邁入學(xué)霸行列~