回顧這一個(gè)月，易效能給我?guī)?lái)了什么！

要有多自律就有多自由

【 第一階段三十天目標(biāo)】

* 每周運(yùn)動(dòng)3次（30分鐘以上）?

* 聽完FO線上小課程 ?

* 做3個(gè)小課程的思維導(dǎo)圖 ?

固化了每日早起寫晨間日記、安排當(dāng)日三只青蛙的習(xí)慣。

基本上固化了每周運(yùn)動(dòng)3次以上的習(xí)慣。（以外事件頻出，能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)真的挺難的，so不勉強(qiáng)?。?/p>

【本月打卡的情況總結(jié)】

本月每天都打卡了！給自己一個(gè)大大地贊！

#八大關(guān)注——家庭#

1、陪孩子的時(shí)候比較多，白天不做硬性規(guī)定，但是從姐姐放學(xué)后到睡覺(jué)前這段時(shí)間，基本上放下手機(jī)專注陪孩子。

2、實(shí)在忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候，會(huì)提前溝跟老公或者姥姥說(shuō)好孩子的作業(yè)、課外班安排。中間出差3天，姥姥姥爺和爸爸全部承擔(dān)下來(lái)做的很不錯(cuò)！

3、每天時(shí)間都很緊張，除了孩子跟老公和父母聊天不多，這方面需要考慮。

4、裝修完成、基本家具也到位，只剩下些后續(xù)打掃和完善的工作。

#八大關(guān)注——工作#

1、好像沒(méi)有特別要記錄的事情。

#八大關(guān)注——學(xué)習(xí)#

1、完成專業(yè)方面的線上小課程，并做出思維導(dǎo)圖幫助記憶。

2、讀書《法商三重門》之一

3、聽書《吃掉那只青蛙》

4、參加一個(gè)線下沙龍活動(dòng)并安排好后序?qū)W習(xí)

#八大關(guān)注——效能#

1、用印象筆記寫晨間日記

2、掃描全能王掃描照片很好用

3、日歷排程基本沒(méi)有忘記重要的事情

#八大關(guān)注——財(cái)富#

1、開始金融投資方面的學(xué)習(xí)

#八大關(guān)注——社交#

1、參加了年會(huì)，跟一群比我成功還比我努力的人在一起，感受到實(shí)時(shí)的激勵(lì)，自己也變得越來(lái)越有動(dòng)力。

2、易效能線下課后，身邊很多正能量的人，早睡早起達(dá)人，跑步達(dá)人，生命密碼解讀人，相信吸引力法則在悄悄地發(fā)生作用。

#八大關(guān)注——健康#

1、兩個(gè)孩子輪流生病一次，長(zhǎng)達(dá)兩周，熬的我也病倒了，幸好吃藥及時(shí)沒(méi)有再傳染更多人。個(gè)人的鍛煉還是重要的，也要注意姐姐上幼兒園挺累的要多休息不能太辛苦。弟弟需要多些戶外活動(dòng)適應(yīng)冷空氣。注意多喝水。

#八大關(guān)注——休閑#

1、這個(gè)月事情多周末帶姐弟出去玩了2次，基本都是分開過(guò)的。下個(gè)月盡量還是每周要帶倆人一起活動(dòng)一次。

感悟

1、每天事情太多，4D原則長(zhǎng)放心中，做最重要的事情。

2、把每天或者定期要做的事情固化下來(lái)，形成習(xí)慣，這樣效率比較高。

3、有時(shí)候還是不能專心，番茄鐘的時(shí)候也很少使用飛行模式，效率還是有差的。

4、雖然上了易效能的課，也在做線下踐行，但不是說(shuō)能一下子就達(dá)到自己希望的高效狀態(tài)，中間肯定有反復(fù)，也有被意外狀況打斷的時(shí)候（比如孩子生病不是一天兩天能好），放平心態(tài)，方向是對(duì)的話，繼續(xù)走下去就是了。