今天領(lǐng)著孩子去公園玩，看了別人好長一會兒攀巖，心里或多或少燃起了戰(zhàn)斗的欲望，對于這項運動還是想從自身理解以科學(xué)探索上做下了解和分享。其實攀巖的由來還有一個唯美的傳說，相傳在歐洲阿爾卑斯山區(qū)懸崖峭壁的絕頂上，生長著一種珍奇的高山玫瑰。只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿的愛情。于是，強壯而勇敢的小伙子爭相攀巖，摘取玫瑰獻(xiàn)給心愛的人。
大概在2006年，那還是我的學(xué)生時代，應(yīng)該是校園宣傳活動，我嘗嘗鮮爬過一次，因為是第一次嘗試印象至今比較深刻。雖然是在室外，現(xiàn)在看還是屬于室內(nèi)攀巖，女孩爬直壁短程，男孩爬彎壁長程。下圖所示。我爬的就是彎壁長程，當(dāng)時就在拐彎位置堅持了很久，根本不知道究竟如何操作，真的可以用手足無措來形容。最后肌肉發(fā)顫，敗下陣來。
首先來談?wù)劄槭裁次艺J(rèn)為這項運動非常值得人去嘗試。一是能夠成功攀頂?shù)娜瞬欢?，讓人非常有成就感。二是這項運動是對決策、力量、柔韌性、耐力、毅力的綜合鍛煉，非常值得挑戰(zhàn)。三是這項運動可以為孩子樹立榜樣，培養(yǎng)孩子克服困難吃苦耐勞的品格。我想起來前年在杭州宋城玩過的一項運動，走獨木橋。那是一根直徑30公分長約15米左右的水杉或者其松木，筆直如一，橫亙在盛滿水的池子上方。那天下著小雨，兩個老媽，妻子，兒子，我想挑戰(zhàn)一下自己，走過去。2015年我的身體狀況很差，公司搬家，運動缺少很多，體重甚至增加到150多斤。剛開始走了一段感覺沒什么，到了中間才發(fā)現(xiàn)自己后退不行前進(jìn)乏力，兩腿也有點發(fā)顫，這時僅靠著心中的信念深吸一口氣堅持下去。有些運動，看似簡單，其實背后需要不斷地付出鍛煉和汗水。攀巖，也是如此！
再來談?wù)?，從上次失利及今天所見，我認(rèn)為攀巖需要注意什么。1-要熱身充分；2-穿戴簡潔方便；3-需要堅持鍛煉，保持體能；4-需要提高身體柔韌性；5-對路線有規(guī)劃和決策；6-要有恒心和毅力，堅持到底；7-要坦然面對失敗，屢敗屢戰(zhàn)；8-要總結(jié)教訓(xùn)和心得體會，不斷減少時間挑戰(zhàn)自我；9-要多向高手請教，并及時分享自己的經(jīng)驗。
再百度搜索下，攀巖的幾個技巧，跟大家分享下，也為以后自己再次嘗試做點提醒。攀巖運動的五個小技巧：1.攀爬的時候，一定要緊貼巖壁，這樣既安全又省力。2.大腿遠(yuǎn)比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。3.每次提起一只腳，會省你胳膊的力量。4.看好路線，想好你下一步將要往哪兒走，然后再將你的手腳挪到對應(yīng)的點。5.攀爬過程中休息時，還是要貼緊巖壁。
也應(yīng)該是在前幾年，我在一個電視節(jié)目上，看過中國江西出來的一個小伙子，拿過好多次冠軍。他也算我在這項運動中認(rèn)識的第一個人。今天利用網(wǎng)絡(luò)查了一下叫劉常忠，證明我對當(dāng)時節(jié)目記得還算深刻。再用他說的一些話作為本文結(jié)尾：每次一次走進(jìn)大自然，總會領(lǐng)略她不一樣的美，每次面對巨大懸崖峭壁，攀爬中一次次的脫落，一次次失敗被拒之門外，她好像不斷在檢驗我們追求目標(biāo)的赤誠之心，其實她在闡述一個道理，人生的真諦在于“探索和堅持”，這是我們生命內(nèi)在的力量。
攀巖，其實就像征服一座高山，阻礙我們的不是高山，而是鞋里的沙子。山高人為峰，自己是最大的高度！
