女神節(jié)，談?wù)務(wù)務(wù)劀p肥這件事

我身高156,2005年上大學(xué)到現(xiàn)在（孕期除外），一直保持在86到88斤之間，最瘦的時(shí)候84，最胖的時(shí)候92。2015年之前我基本沒有什么運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，大學(xué)的時(shí)候之所以瘦，一是因?yàn)槭程蔑埐缓贸?，一到夏天天氣熱，吃的很少，另一個(gè)重要原因是我的飯友李晶晶童鞋吃的太少，如果沒記錯(cuò)的話，她的體重一直沒超過八十，我倆一樣高；畢業(yè)后沒發(fā)胖的原因是我們家吃肉比較少，除了較咸以外，飲食還算清淡；上班后沒發(fā)胖是因?yàn)槭程蔑埐速|(zhì)量僅僅只是可以充饑吧，我不挑食，但遇到不合口味的飯菜，身體似乎會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)吃飽功能，幾口就放下筷子了。結(jié)婚后，如果我自己做飯基本是一點(diǎn)兒肉都不吃的，雖然婆婆家愛吃肉，但是只要把在我家吃飯的次數(shù)和在她家吃飯的次數(shù)穿插開，體重是能夠一直處于一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)的。孕期沒長肉的原因呢，說來就比較復(fù)雜了，因?yàn)槲鍌€(gè)月時(shí)間我從92斤一直飆升至134，平均每周2斤。剖腹產(chǎn)后第二天下午，醫(yī)生說可以下床溜達(dá)了，我直奔走廊盡頭的體重稱，本以為能卸下幾十斤貨，殊不知，124斤的體重還是讓我的心拔涼拔涼的。幸運(yùn)的是，生完孩子后，我不明原因的食欲下降，其實(shí)是完全沒有食欲，加上母乳喂養(yǎng)，一年基本就恢復(fù)到90斤了。

實(shí)踐證明我并不是所謂的易瘦體質(zhì)，雖然孕期有激素分泌等各種原因，但那時(shí)候我吃的毫無顧忌，尤其是肉，體重也是以每周兩斤的速度直線上升，而之前和之后體重的保持，雖然沒有十分刻意，但還是有所顧忌的。

生完孩子后，雖然體重和以前一樣，其實(shí)皮膚的變化是很明顯的，尤其是腹部，真的像一個(gè)氣球膨脹又癟了的樣子，如果長了妊娠紋，那簡直慘不忍睹。我最初開始運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來源也是由于對(duì)自己的肚子忍無可忍。

15年的時(shí)候只是跑步，那時(shí)候曦曦在姥姥家，又是兩地生活，所以六點(diǎn)起來，甚至七點(diǎn)起來都可以有時(shí)間跑個(gè)步，斷斷續(xù)續(xù)跑了一年以后，皮膚緊致了很多，還出現(xiàn)了淺淺的馬甲線，17年開始用keep,會(huì)刻意練習(xí)一些部位，比如腰腹部、腿部、臀部，雖然每天只有20分鐘左右，但效果特別明顯的。

不管減肥亦或健身，都是我們追求美麗道路上不可或缺的一步，我個(gè)人認(rèn)為飯是你自己一口口吃進(jìn)去的，所以減肥這件事靠不得別人，什么按摩，拔罐，針灸，畢竟都是別人在給你做功，你自身消耗還是很少的，這本身不符合自然規(guī)律。

那么我們?cè)趺床拍苷业匠掷m(xù)下去的動(dòng)力？最重要的當(dāng)然是對(duì)美的追求，具體的落實(shí)需要?jiǎng)e人的監(jiān)督和認(rèn)可，比如每天發(fā)朋友圈或者KEEP動(dòng)態(tài)，去健身房，找有同樣意愿的人抱團(tuán)取暖。