中國老齡事業(yè)發(fā)展中心智慧健康惠民工程師項目總指揮 上?；菝窠】倒芾碜稍冇邢薰?董事長 汪寧先生

汪寧先生為中醫(yī)健康管理師志愿者頒發(fā)證書

團隊風(fēng)采以及榮譽

這樣一個靠譜上進的男青年，值得信任。對健康管理感興趣的，有意加盟合作或想加入健康管理創(chuàng)業(yè)平臺的，歡迎私信！

健康管理的一些小知識

什么是健康管理？

健康管理不同于傳統(tǒng)的以治療為中心的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式，它是針對個體及群體進行健康教育，加強對健康危險因素的干預(yù)，以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量的一個過程和方法。簡而言之就是預(yù)防和控制疾病的發(fā)生和發(fā)展，用最小的代價，來獲取最大的健康回報。

體檢，只是健康管理的起點

多數(shù)人會認(rèn)為健康管理的概念就等同于體檢，我只要定期做好了體檢就等于做好了健康管理，這其實是一個狹隘的理解。

在中國，每年約有 3.5 億人接受體檢，許多打著「健康管理」旗號的體檢機構(gòu)也僅僅是完成了健康管理的第一步：「查病式」體檢只是數(shù)據(jù)采集環(huán)節(jié)，之后再加上評估、干預(yù)，才實現(xiàn)了健康管理。

健康管理的核心—健康危險因素

健康管理跟醫(yī)療最大的區(qū)別，健康管理不管病，管的是健康危險因素。假如說我們的健康是100分的話，醫(yī)療可以給到8分，60分來自生活方式管理，還有15分來自基因管理，10分來自環(huán)境管理，還有7分來自心理平衡管理。

在這些影響健康的危險因素中， 占比最大的就是生活方式管理，我們平常的運動、飲食、睡眠，都是指生活方式管理，但是我們還要關(guān)心基因、心理情緒、生理、環(huán)境，所以健康管理應(yīng)該是一個全方位的綜合管理。

如何進行健康管理

1、要有健康管理意識

對于大眾說，健康管理不僅僅是體檢，更重要是要有健康管理意識。選擇合適自己的健康管理項目，保持危機意識，了解自己的健康狀況，定期與健康管理機構(gòu)或醫(yī)院進行交流。

2、 養(yǎng)成健康管理習(xí)慣

健康管理關(guān)鍵在于建立有序的、健康的生活方式，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，要有理念，要有行動，最后形成習(xí)慣。

3、 找正規(guī)的健康管理機構(gòu)

目前能提供健康管理的單位主要有兩種：一種是專業(yè)的健康管理公司，另一種是醫(yī)院或者體檢中心提供的健康管理服務(wù)。消費者在選擇健康管理機構(gòu)時，可以先了解相關(guān)機構(gòu)的資質(zhì)，詳細詢問服務(wù)內(nèi)容，盡量選擇大型、正規(guī)的機構(gòu)。

嫣然

2017年9月4日