昨晚回到家，我媳婦給我分享了她學(xué)習(xí)《秘密》的方法。
我：“今天看了《秘密》沒有？”
她：“看了！”
我：“怎么看得，有什么收獲？”
她：“小家伙挺鬧騰的，我只能聽，看不了視頻，以前是從頭到尾看完，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容太多，記不住，沒啥效果，現(xiàn)在我換了一種方式，每天就聽固定的一段，抓住一個固定的知識點(diǎn)，然后，就想這個內(nèi)容在生活中怎么運(yùn)用?！?/p>
我：“很好，今天聽的是哪個知識點(diǎn)？”
她：“我也不知道是那個知識點(diǎn)，今天就學(xué)了一點(diǎn)——以后都想自己想要的，不想自己不想要的，就是朝著積極、樂觀、正面的方向想問題?！?/p>
我：“這樣想有什么體會？”
她：“以前《秘密》也聽過幾遍，還看過書，那個時候是領(lǐng)悟，如果不實(shí)踐不運(yùn)用，能領(lǐng)悟多深？即使真的領(lǐng)悟了，沒用又有何用？也就是一個趙括，紙上談兵，光學(xué)不練假把式?！?/p>
我：“喲呵，士別三日當(dāng)刮目相看哈，怎么突然領(lǐng)悟這么多？”
她：“去去去，早上還見過，別個啥？之前你文章中不是分享過‘富蘭克林訓(xùn)練法”嘛，一周練習(xí)一個好習(xí)慣，循環(huán)往復(fù)，不知不覺中好習(xí)慣就養(yǎng)成了。這一段時間，你天天嘮叨我看《秘密》，比唐僧還嘰歪，煩死我了，迫不得已就開始看《秘密》，看了幾天覺得收獲不太大，就想到之前你文章中提到的‘富蘭克林訓(xùn)練法”法，一試效果還不錯?！?/p>
我：“不嘰嘰歪歪你能看嗎？以后你不看，我就天天嘰歪，看你看不看！”
哇…哇…哇……
她：“不跟你說了，我看看兒子先?！?/p>
交流中聲音有點(diǎn)大，把兒子驚醒了……
水滴石穿，啥都經(jīng)不起日積月累的去分享，去執(zhí)行，有朋友曾開玩笑說，很多人連妞都不會泡，都想一蹴而就，見面就想直接上手了，你以為在拍島國片嗎？真正有吸引力的島國片，那也得有點(diǎn)劇情吧？
不要急，慢慢來，慢下來。
我跟媳婦分享《秘密》都幾年了，今天才略有成效，有的人才說一兩次，見沒效果就放棄了，一兩次能有啥效果？
有人可能會問，你們倆一天都這樣交流，不難受嗎？
呵呵，如果整天談情說愛，能聊多久？聊到后面是不是都膩了？都煩了？都無趣了？……
但是交流這些話題是無限的，永遠(yuǎn)都聊不完，而且可以確保彼此在一個頻道上，都在進(jìn)步，效果？
試試就知道了！
好，今天我們繼續(xù)解讀：《硅谷禁書》（六）—我能成就一切。
一、正確認(rèn)識“自我”。先了解一個基本定義。
1、什么是“本我”？
回答：指原始的自己，在潛意識型態(tài)下的思想,代表思緒的原始程序——人最為原始的、滿足本能沖動的欲望，如饑餓、生氣、性欲等。
“本我”是一切心理能量之源，本我按快樂原則行事，它不理會社會道德、外在的行為規(guī)范，它唯一的要求是獲得快樂，避免痛苦，本我的目標(biāo)乃是求得個體的舒適，生存及繁殖，它是無意識的，不被個體所覺察。
2、什么是“自我”？
回答：自我意識或自我概念，通俗來講，就是自己的個性、喜好、觀點(diǎn)。在心理學(xué)中主要是指個體對自己存在狀態(tài)的認(rèn)知，是個體對其社會角色進(jìn)行自我評價的結(jié)果。
3、什么是“超我”？
回答：就是理想中的我，理想中自我渴望達(dá)到的成就目標(biāo)，是自我發(fā)展的最高階段。
4、“自我”、“本我”、“超我”三者關(guān)系？
我、自我、超我是由弗洛伊德提出，是精神的三大部分，是由本能到精神，由一個由低級到高級逐步演化發(fā)展的過程。
圖示分析：
5、了解“自我”有什么作用？
“自我”不是身體，身體只是"自我"執(zhí)行任務(wù)的工具，“自我”被賦予的最偉大、最神奇的力量是思想的力量。
思想決定行為，行為產(chǎn)生結(jié)果，春種秋收，因果循環(huán)，現(xiàn)在的結(jié)果都是以前的思維方式的產(chǎn)物，你可以成為任何一種你想成為的人，因?yàn)橐磺械膫€人特征、習(xí)慣和性格特點(diǎn)都潛藏在你的身體里。
那誰是你最強(qiáng)大的敵人？
自己!
只有學(xué)會戰(zhàn)勝自己，你的"內(nèi)在世界"才能夠征服外在世界。
此時的你將攻無不克、戰(zhàn)無不勝，一切都會對你的每一個愿望做出積極回應(yīng)。
此時此刻，成功于你，就如探囊取物般輕而易舉。
二、如何成就“自我”？
1、持續(xù)思考。
思考是一種運(yùn)動形式，遵循愛的定律，思考是自我的產(chǎn)物，激情賦予它活力，我們必須喚醒心中的激情，因?yàn)榧で榭梢允顾伎汲尚巍?/p>
只有這樣，才能釋放能量，獲得財富或?qū)崿F(xiàn)其他具有創(chuàng)造性的意圖。
持續(xù)思考同一件事情，頭一次會非常困難，第二次思考就變得容易多了。當(dāng)我們反反復(fù)復(fù)、一遍又一遍地思考它的時候，最終會使這種思考變成自發(fā)性的行為。
2、堅(jiān)持到底。
任何事都要堅(jiān)持到底，萬不可虎頭蛇尾。如果我們不把已經(jīng)開始的事情完成、或是作了某項(xiàng)決定卻并不堅(jiān)守的話，那么我們就形成了一種失敗的習(xí)慣--徹徹底底的、可恥的失敗。
如果你不想做一件事情，那你就不要開始；如果你開始了，那么即便是天塌下來也要把它做成，不要受任何人、任何事的干擾。讓你身上的"自我"做出決定，事情已成定局，沒有討價還價的余地，那么你就只有完成它，并全力以赴把它做好。
3、戰(zhàn)勝自己。
從最小的事情做起，從那些你能夠掌控、能夠不斷取得進(jìn)步的事情做起。但在任何情況下都不要容許你的"自我"被推翻，那么你將發(fā)現(xiàn)你最終一定能夠戰(zhàn)勝自己。
【心靈訓(xùn)練】
首先，合上眼睛，停止思考，除去一切的緊張，完全徹底地放松下來。
然后，遠(yuǎn)離憎恨、憤怒、焦慮、嫉妒、悲痛、煩憂、失望等一切不利的精神因素，那么無比的輕松隨之而來。
這屬于精神放松。
只有能夠有意識地迅速而完全放松下來的人，才是自己的主人。那些做不到這樣的人是尚未獲得自由的人，仍然受到外在條件的奴役。
萬事開頭難，堅(jiān)持就是勝利，不要放棄。
很少有人一次成功，相信自己會越做越好，不論是做這件事情，還是做其他事情，都要如此的堅(jiān)持。
簡單理解：放松，想好的，做好的，堅(jiān)持美好就好。
好的，今天我們就交流到這里，明天繼續(xù)。
感謝關(guān)注和分享！
