早上送Bingo上學，回來路上突然低頭看到電動車儀表盤上顯示電量低。習慣性的倒抽了一口氣。平常如果是出門前看到電量低，就會一路上很擔心還沒到學校就沒電了，可能會導致孩子上學遲到而產(chǎn)生內疚心理先產(chǎn)生焦慮感。
今天雖然看到電量低，沒有焦慮感?？赡苁且驗楹⒆右呀?jīng)入校門了，即使回家半路沒電也不妨礙，大不了推著回去當散步咯。想起在哪本書看過，當你盯著時間看，容易產(chǎn)生焦慮感。當時沒理解。今天當下這一刻突然頓悟，平日送孩子上學路上如果注意到電量低就會一路焦慮過去。
有人可能會問，那為什么不前天晚上充好電不就沒這事了嗎？有時候吧，是真的忘記充電了，有時候吧，充電沒充進去不自知。偶爾出現(xiàn)早上要出門電量低的情況還是會有的。有些事情上我會采取逃避不看的方式，現(xiàn)在想想這是自欺欺人不是？
正確的方式不就是今天的心態(tài)嗎？已經(jīng)發(fā)生的事情了，不要去為此產(chǎn)生過多內耗的情緒。即使產(chǎn)生了，接納送走。趁還有點電，能騎多遠是多遠，騎不動了就推著走。也不重，當散步，也挺好。
當發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)上有了變化，是好事，值得記錄的好事。心理學上有個概念對我影響從當我清晰化之后開始，這個概念說的是當覺知一旦產(chǎn)生，改變從此開始。
哪怕下一次萬一還遇到上學可能電動車電量低的情況。我可以提前做好預案，把電動車騎到有共享單車的地方，掃共享送孩子入學先。如此一來，心態(tài)平和安寧難生焦慮感。
