第八周檢視報(bào)告

姓名：劉蕓

踐行內(nèi)容：

1.早5睡10.

*早起基本做到，只有5月30日那天5:23起

早睡基本于晚10:30

2閱讀20分鐘，

*做到4天，算是進(jìn)步了，原來基本沒閱讀習(xí)慣

3.每天運(yùn)動(dòng)

*運(yùn)動(dòng)情況完成良好，這周每天都完成冥想、八段錦也是每天3遍，游泳這周游了4天，還沒學(xué)會(huì)換氣。

本周感想：

目前八段錦做得比較規(guī)范了，自我感覺在做時(shí)有手氣感產(chǎn)生。說明經(jīng)絡(luò)開始暢通了，好現(xiàn)象。

下一步：

1、繼續(xù)保持早睡早起、運(yùn)動(dòng)

2、閱讀《善用時(shí)間》