1.日歷
有
2.清單
有
3.幸福時(shí)光
1
2
4.巔峰體驗(yàn)
1
2
5.月度成果
a
6.高能要事
1.
7日志反思
1.早起拖沓慢慢解決^O^
8 學(xué)習(xí)心得
1一段非常穩(wěn)定的關(guān)系包括：奉獻(xiàn)和索取，交談和傾聽，稱贊他人和同樣被鼓勵(lì)。這是一種周期性的互動(dòng)。
保持高效持續(xù)的關(guān)鍵因素之一便是：在工作上至少有一位好朋友。
精神-動(dòng)力
在身體上精力充沛。
在情感上互相聯(lián)系。
在思想上能專注。
在精神上和有意義的目標(biāo)保持一致。
從0~1很難，從1~100就簡單多了。
慢以致遠(yuǎn)才是我們可能成為人生贏家的重要秘密。
如何讓自己愛上做某件事？
爛開始，慢以致遠(yuǎn)，持續(xù)-享受復(fù)利的威力。
1.4種讓我們健康快樂所需的養(yǎng)分：食物，睡眠，希望，專注力。
2從周表（固定日程）和a4紙工作法（彈性事件）中整理出一日五色表，最后落實(shí)到ABC255一事專注表（專注力極致的訓(xùn)練）。
好的專注力像沉穩(wěn)的大象。但是不專注的狀態(tài)，像一只上躥下跳的猴子。當(dāng)我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)專注力的時(shí)候，有時(shí)候，像大象和猴子在斗爭。而一事專注工作表給了我們打敗猴子，成為穩(wěn)穩(wěn)大象的有效武器。
愛不是控制和索取，而是接納和尊重。
餓了有口面就夠了，簡單點(diǎn)，你就開心了。
