發(fā)現(xiàn)生命意義的三種方式：

第一：投身于某項事業(yè)，追求事業(yè)上的成就。一旦我們?yōu)樽约核龅氖虑檎业搅艘饬x，當(dāng)成功不再是衡量幸福的標準時，我們不但會感知到幸福，還會獲得更多的百折不撓的韌性。

第二：愛。是一個動詞也是一種能力，只有好好愛自己，才能更好去愛別人。

第三：承受痛苦，超越自我。

我們原來想著要好好工作，可突然公司倒閉了，或者我們被開除了，對未來的所有幻想都煙消云散。我們原本想好好生活，可以突然得了重病，原來所有的美好設(shè)想都不得不被迫終止。我們本來打算好好的愛一個人，但是對方突然提出分手，我們之前所有的努力都變得毫無意義。

當(dāng)我們面對這些無妄之災(zāi)時，意義發(fā)生中斷時，我們能不能果斷放棄對原來意義的追求，重新為自己開啟一個值得追尋的新意義呢？這是困難的，也是我們需要考慮的。

弗蘭克的意義療法，其實強調(diào)的是非常簡單的道理，那就是用積極的態(tài)度去面對一切，在困境之中依然牢牢把握選擇自己態(tài)度和行為的自由，就像集中營里的弗蘭克，面對不可避免的苦難，不是怨天尤人，也不是把責(zé)任都推給命運或者他人，而是選擇提煉苦難的精神價值。

超越自我，應(yīng)該就是在這一念之間吧。