Day30：大多數(shù)人的努力，只是看起來很努力

生活中，不乏類似的聲音：

我很努力了，晚上學習到凌晨2、3點鐘，為什么考試還是考不好？

我每天工作加班很晚，為什么還是沒有別人那么出色？

生活中，我也有過如此的困惑：我堅持寫作了很長時間，為什么寫出來的東西沒有分量？

《刻意練習》為我們揭示了其中的秘密：你只是進行了“天真的練習”，而非“有目的地練習”。天真的練習只是反復地進行練習，就指望提高能力和水平，類似于靠大量機械地抄寫生字來記憶漢字；有目的地練習，具有四個特點：有明確的目標；專注練習；及時反饋；走出舒適區(qū)。

刻意練習的本質(zhì)是什么？

通過對那些中上水平者的分析發(fā)現(xiàn)，他們有個共同點：擁有長時記憶的時間更長。比如象棋大師頭腦中的組塊記憶更多。專家與新手的一個最主要的差別就是，專家的大腦內(nèi)存更大，運行速度更好；而新手大腦的是小內(nèi)存跑。

如何擴大新手大腦內(nèi)存，讓他們擁有專家大腦那樣的強大內(nèi)存呢？組塊、有意義地識記。專家識記模式更多是組塊形式，致使知識轉(zhuǎn)換快、轉(zhuǎn)換自如。

具體說來，可以這么做：

一、找到學習共同體。

和具有共同愛好的同伴結成學習共同體，比如愛做美食的，經(jīng)常切磋美食；愛健身的，約好一起去健身。一個人可以走得快，一群人才能走得遠。

而我愛讀書，愛寫作，很高興闖入了新教育《人是如何學習的》這個小圈子，說小其實也不小，300多號具有共同愛好的老師們在一起，借助小打卡，每天有那么多優(yōu)秀的共讀一本書的感悟去交流碰撞，就是一種很好的反饋。在對比中可以知道自己的差距，可以獲得持續(xù)下去的原動力。

“因為大量知識存在于共同體的實踐中，而不是書本中，所有有效的學習不是關門苦練，而是找到屬于自己的小團體。”

二、模仿學習榜樣。

“榜樣可以是生活中的導師，也可以是網(wǎng)上的導師?！?/p>

1.優(yōu)秀學友和組長。還是說我在《人是如何學習的》這個小團體中，有很多會啃讀、會寫作的優(yōu)秀學友，他們幾乎一天不落地鉆研，看得出日益精進的變化。兩位組長方嬌艷、周娟老師是我學習的榜樣，每天自己堅持高質(zhì)量打卡不說，并且實行點評制，將優(yōu)秀作業(yè)置頂，對優(yōu)秀學友是激勵，對其他學友也是引領。

在這里，可以借鑒好方法，隨時調(diào)整自己的閱讀、寫作策略。比如婁宏洋一位教數(shù)學的老師，提出她啃讀的方法：可以從章節(jié)的最后段落讀起，這往往是一章的中心論點，前面的內(nèi)容都是發(fā)散狀的圍繞論點進行的論證。用她的方法啃讀《人是如何學習的》，大腦立時清醒了很多。再如方嬌艷老師，寫作打卡幾乎篇篇都是精品，這和她會讀會思這些高質(zhì)量的學習分不開。她寫的制作思維導圖的方法，將我制圖的本領拉高了一層。還有李利老師的文本批注法，都值得我學習。

2.優(yōu)秀導師。在這里，大家全都敞開自己，真誠交往，投入閱讀。原因，就是有一位在前面帶著我們啃讀前行的好導師——郝老師。郝老師是我學習中遇見的最重要的他人，我時時生出遇見郝老師太晚之感，懷特海的“浪漫——精準——綜合”三段學習論、皮亞杰、維果茨基……不時從郝老師口中跑出，可惜我都錯過了，只能讀《改變教育的十二個關鍵詞》、《給青年教師的四十封信》、《教師閱讀地圖》、《最好的語文課》來彌補了。

三、制定明確的小目標。

一口吃不了大胖子，要想達到目標，需要將目標分解成一個個小目標。比如近期完成項目研究的成果展中，有的孩子選擇制作繪本，可以先完成一個好故事，再根據(jù)故事畫圖。一天做不完，可以分為幾天，不著急，朝著目標每天做一點，總會拿出讓自己滿意的精品。比如減肥的，可以一周減1斤，一個月就是4斤，也是很了不起的成就?？焖贉p肥，也會快速反彈，不要問我是怎么知道的。

具體到我而言，小目標就是堅持每天1小時的閱讀和寫作。根據(jù)自己的“最近發(fā)展區(qū)”，閱讀方面，每天啃讀《人是如何學習的》以及郝老師公眾號文章和郝老師的書籍，在文質(zhì)兼美的內(nèi)容中，讓語言“美起來”。關于寫作，結合郝老師講座中如何寫好文章的四個方面，先從文章的標題和結構處鉆研，將“起承轉(zhuǎn)合式”、“是什么、為什么、怎樣”、“金字塔式”、“英雄的旅程”四種結構都用一遍。目前，第二、三種都有用過，第一、四還需嘗試，在嘗試中達到方法的自動化提取。

四、專注于堅持不懈地努力。

世界上最偉大的方法，往往是最簡單的。所謂“大道至簡”。刻意練習，需要持續(xù)不斷地努力和專注。

周末時間，我個人傾向于早起閱讀和寫作。早上，周圍都很安靜，自己也能靜下心來做和思維有關的事情。閱讀和打卡寫作，我一般這個時間段完成。正常上班之后，這個專注的時間就能只能挪到晚上了。晚上9點以后，也是一段可以安靜讀書的時間。蔣軍晶老師將自己每天的寫作時間固定在晚上8點，雷打不動地寫作，除去教育教學書籍，至今已經(jīng)寫出2本反響很大的兒童小說。每個人可以根據(jù)自己的實際情況，確定專注學習的時間。

泰戈爾說：“離你最近的地方，路途最遠，最簡單的音調(diào)，需要最艱苦的練習?！?/p>

郝老師也說：“只有激動，沒有行動，一切歸零?！?/p>

找準努力的方向，就跟著志同道合的小伙伴們開始進行大塊的周期性練習。