1、她說我看起來比以往變得更加平靜和開心了，不再總是一副一觸即發(fā)的樣子。冥想可以改變大腦，重新塑造大腦，讓我們面對煩惱的事情，心力更強(qiáng)大，情緒會(huì)穩(wěn)定很多。我以前剛讀大學(xué)的時(shí)候以及在沒有靜心冥想之前外界有一點(diǎn)變化就會(huì)情緒很不穩(wěn)定，在自己靜心冥想半年多之后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己的現(xiàn)在面對問題的時(shí)候平靜很多。

2、我們每一個(gè)人都有能力改變我們的大腦，改變我們的認(rèn)知，改變我們的反應(yīng)，甚至改變我們的命運(yùn)。

觀念影響世界觀，世界觀又影響我們的認(rèn)知，我們的認(rèn)知又決定我們看到的世界，人與人之間的差別是認(rèn)知和思維的差別，我們只有提高認(rèn)知和更新思維，才能真的改變自己，最終改變我們的命運(yùn)。

3、是每個(gè)人自己的價(jià)值，而不是按照某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)所判定的價(jià)值。

今天在讀《了凡四訓(xùn)》的事情，才發(fā)現(xiàn)古人追求的圣賢之道，是做一個(gè)有個(gè)性有原則的人，而不是一個(gè)老好人，思維會(huì)慢慢打開，做事情是沒有對錯(cuò)之分，這個(gè)世界也不是非黑即白的，沒有什么會(huì)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)在，要學(xué)會(huì)用辯證的思維去看待問題，看待這個(gè)世界。