今天給大家分享一本保羅寫的逆商，這本書主要講了一種思維模式，我盡量用簡短的語言來幫大家了解這本書。
逆商的益處是讓生活有了色彩，是愿望到愿景到保持愿景的過程。
文中把人分為三類，放棄者，扎營者，攀登者，這三類人各有特點
放棄者：遇到困難知難而退，就坡下驢，殊不知現(xiàn)在一時的舒適換來的是未來的窮困潦倒，我把這類人比喻成溫水青蛙
扎營者:扎營者其實是中途放棄的攀登者，
屬于階段滿足的類型，就像求一個穩(wěn)定的工作，他們的危機在于當(dāng)歲數(shù)大時，會面對來自年輕人才帶來的競爭，可能會面臨失業(yè)，我把這類人比喻成龜仙人，龜縮在自己舒適的小殼里。
攀登者:他們會延時滿足，從不停歇攀登突破自己，不斷精進，這類似在社會中有很高的競爭力，他們經(jīng)常是目標清晰的，以控制論主導(dǎo)生活，這類人有個專有名詞，終身學(xué)習(xí)者，他們終身成長，要是比喻的話龍珠的孫悟空是這個類型
如果把人比喻成大樹，那么樹葉就是人們的表現(xiàn)，樹枝是才能，樹干是品格，健康，智力，樹根是基因，家庭，信仰，而沃土是逆商，所以逆商是人最低層的養(yǎng)分，如果逆商缺失，你的大樹將會枯萎。
我們還要小心攀登者會遇到的陷阱
1,攀登變扎營
2,科技萬能
3,違攀登者，打雞血
4,無望變失望
逆商成立的三大支柱
1,認知心理學(xué)：當(dāng)人們面臨困境的時候若沒有希望，不去解決，那么會陷入習(xí)得性無助的誤區(qū)，也就是說當(dāng)你越失敗的時候你就會越放棄，我們可以增加掌控感來提高逆商，印度精神領(lǐng)袖甘地在推翻政府前也是平民，但是他沒有等到自己有權(quán)利才去做，而是能做多少就做多少，這樣才讓他有了掌控權(quán)利。
2,身體健康:經(jīng)研究逆商高的人免疫力會增強
3,腦科學(xué)：反復(fù)的做或想會增強自己的腦回路，可以讓基底神經(jīng)節(jié)記住我們要做的事，當(dāng)我們碰到爐子時，會下意識反應(yīng)過來，所以我們的逆商其實也可以瞬間養(yǎng)成。
影響逆商的4個緯度是core
control掌控：是否對逆境有所掌控
ownership擔(dān)當(dāng)力:是否對逆境有擔(dān)當(dāng)力，需要負責(zé)
reach影響度：逆境的影響范圍是否可控
endurance持續(xù)性：逆境的持續(xù)時間是否可控
提高逆商的方法工具lead
listen傾聽對逆商的反應(yīng)，察覺逆境，給逆境形象話，加入逆境來時的語言，畫面，氣味，聲音等
explore探索自己對逆境結(jié)果的擔(dān)當(dāng)，我需要對什么負責(zé)？
analyze分析證據(jù)，經(jīng)典三問，有什么證據(jù)證明你現(xiàn)在沒有掌控力，有什么證據(jù)證明逆境影響會不斷擴大，有什么證據(jù)證明影響的時間會很長
do需要什么信息，做什么能增加掌控，做什么能夠限制困境，做什么能夠限制持續(xù)時間，我先要做什么？什么時候做？
什么時候權(quán)利最大？擔(dān)當(dāng)=責(zé)任=掌控=權(quán)利
提高逆商的環(huán)境打造
多說高逆商語言，打造共同愿景價值觀，估計高逆商挑戰(zhàn)行為。
避免逆境來臨時災(zāi)難化的方法
止念法
1大聲喊停，并拍桌
2關(guān)注其他事物
3皮筋打自己
4做運動
5做其他事
重塑發(fā)
1渺小化
2幫助比你更悲劇的人
3重新關(guān)注自己的目標，不忘初心，關(guān)注大局
尼采說過，一個人清楚自己為什么而活，就可以忍受任何生活方式，知道自己為什么做一件事，就可以正確看待自己做這件事的方式
一個好的領(lǐng)導(dǎo)者需要引導(dǎo)員工從自己的錯誤中吸取教訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)力=高逆商
通過lead還可以提高他人的逆商
1傾聽，并讓他羅列出目前的困境
2詢問誰應(yīng)該負責(zé)讓事情變得更好
3開始分析逆境，有什么證據(jù)證明無法掌控，有什么證據(jù)證明影響會擴大，有什么證據(jù)證明影響時間很長
4總結(jié)詢問結(jié)果，說明沒有任何證據(jù)證明無法掌控，影響會擴大，影響時間很長
5現(xiàn)在能做什么增加掌控，影響變小，影響時間變短，需要什么信息，首先要做什么，什么時間做
6講述總結(jié)事情，督促開始行動
書中舉了一個阿曼莎的例子，講述了她得老公吸毒家暴，導(dǎo)致她無法忍受，她的孩子男的吸毒，女的亂搞關(guān)系，她從全職太太轉(zhuǎn)變成要去工作，她得家庭破碎了，她訴說著自己的困苦然而當(dāng)作者問了你有什么證據(jù)證明無法掌控，影響擴大，影響時間長的時候，她明白沒有證據(jù)，在作者的引導(dǎo)下，她開始思考自己能做什么，應(yīng)該對哪些負責(zé)，并且制定了計劃，從哪些事開始。
這里的重點是作者作為一個治療者，多提問，不說教，避開建議陷阱。
對于公司來說我們也可以利用逆商來幫助公司提高利潤，在競爭加劇，人才流失，扎營很久時可以開始提高逆商計劃
逆境所想象的出來的后果和真的結(jié)果一樣可怕，會使你沒有結(jié)果來臨時，就已經(jīng)被影響
怎么做領(lǐng)導(dǎo)者：當(dāng)你的行為對周圍人有影響并產(chǎn)生積極作用的時候你就是領(lǐng)導(dǎo)者
不稱職的領(lǐng)導(dǎo)者：假大空，打壓希望和創(chuàng)新，營造固守環(huán)境，甩鍋，災(zāi)難化問題
最后如何明確我們已經(jīng)掌握逆商的技能呢？
學(xué)習(xí)技能分為5個階段，當(dāng)我們完成第4個就內(nèi)化了
1不知道自己不知道
2知道自己不知道（蘇格拉底的名言）
3知道自己知道
4不知道自己知道
5不知道自己特別在行
舉個例子就是假設(shè)你是一個穿越的古人，現(xiàn)在就開車這件事來說你不知道，你都不知道什么是車，然后你知道后，發(fā)現(xiàn)自己不會開，后來你去學(xué)習(xí)，知道自己會開了，等到幾年不開的時候，突然問你會不會，你也不知道自己會，但是開的時候就會開，而且你開的時候發(fā)現(xiàn)比別人強一大截。
逆商這本書就分享到這里吧，希望你和我一樣，成為一個終身學(xué)習(xí)者。
