一個(gè)冬天都沒感冒的我在立春沒幾天后華麗麗的感冒了，但是，這次感冒不是受風(fēng)寒引起的，是內(nèi)熱引起的感冒，現(xiàn)在想起來誘因應(yīng)該是吃！火！鍋！

大家知道，春天萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃發(fā)，陽氣迅速增長，陽氣迅速增長就容易傷害陰氣，人很容易上火，對于我這個(gè)本來就陰虛火旺的人來說，更是要謹(jǐn)防春季內(nèi)火上升，可是管不住嘴的我連續(xù)吃了兩頓火鍋?。。∮谑钱?dāng)天晚上，喉嚨開始痛，像要著火了一樣，眼睛也覺得干澀難忍，典型的上火體現(xiàn)，過去的我一定會立馬去找各種祛火藥來吃，但是，掌握了艾灸養(yǎng)生的現(xiàn)在的我立馬拿出艾灸，對準(zhǔn)腳板心的涌泉開灸！

涌泉穴，在足底，蜷足時(shí)在足底凹陷處，很好找，涌泉穴有個(gè)重要的調(diào)理作用就是引火下行，把已經(jīng)升到喉嚨和頭部的火引到下肢，引出身體，所以吃完火鍋，如果是易上火體質(zhì)一定記得艾灸下涌泉穴，沒有艾灸的就用大拇指使勁按壓涌泉穴5到10分鐘！

本來喉嚨痛就應(yīng)該忌嘴不要再吃辣了，但是！我又一次沒有經(jīng)受住考驗(yàn)，第二天又吃了一頓火鍋???♀?這下好了，不但喉嚨痛癥復(fù)發(fā)，而且開始咳嗽，吐痰，流鼻涕，無一例外，所有的排泄物都反應(yīng)出上火的癥狀，而且痰很黏稠不容易咳出，于是這個(gè)時(shí)候又拿出艾灸開始排痰排濕排火??????具體的穴位有: 天突 扶突 肺俞 涌泉 太沖 三陰交 足三里 中腕 天樞，這些穴位都是調(diào)理腸胃滋陰下火的穴位，期間出現(xiàn)過比較嚴(yán)重的排病反應(yīng)，就是看著都要好了突然又出現(xiàn)很多鼻涕??喉嚨嘶啞，痰液也增多，大概這樣的情況持續(xù)了兩天之后，喉嚨徹底不痛了，鼻涕也沒有了，就是早上起床會有少量痰，刷完牙咳出來就好了！基本就這么多，期間沒有吃一粒藥，是藥三分毒說的是中藥，請問大家知道西藥幾分毒，度娘說七分，你信嗎，反正我是信了??

還有，我們在出現(xiàn)流鼻涕 打噴嚏 咳嗽 頭痛等等類似于感冒的癥狀的時(shí)候一定要學(xué)會辯證，感冒分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，不同的癥狀對應(yīng)的療法不一樣，萬萬不可隨便吃藥，還有，很多打噴嚏流鼻涕其實(shí)根本與感冒無關(guān)！過敏癥和鼻炎的表現(xiàn)也是這樣，還是那句話，分清狀況再治療，不然稀里糊涂吃一大把藥不見好又去醫(yī)院掛吊針就真真太可惜了！

最后啰嗦一句，病人不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿！艾灸不是神藥，嘴一定要忌！